Therapie und Selbsthilfe bei Panikattacken, Angst, Stress und Burnout

Dr. Eva Brunegger

Ärztin für Allgemeinmedizin, psychosomatische und psychotherapeutische Medizin (Verhaltenstherapie)

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Behandlung österreichweit telemedizinisch möglich, kostenlose Selbsthilfe-Angebote

Herzlich willkommen!

Du bist hier richtig, wenn dich Panikattacken, Angststörungen, Stress oder Burnout belasten.

Im Video stelle ich mich und meine Arbeitsweise vor – schau gerne rein.

Als Ärztin habe ich mich auf Panikattacken, Angststörungen, Stress und Burnout spezialisiert. Seit 2014 arbeite ich in meiner Praxis in Graz. 2021 habe ich begonnen, die klassische ärztliche Psychotherapie zu erweitern und zu modernisieren. Entstanden ist daraus das zertifizierte, telemedizinische Therapiekonzept Ich-Projekt.

Dabei bringe ich meine persönlichen und beruflichen Erfahrungen aus Medizin,  Psychosomatik und Psychotherapie ein. Auch persönlich kenne ich, wie sich Angst und Panik, Erschöpfung und Depression anfühlen können – das prägt meine Arbeit bis heute.

Therapie mit dem Ich-Projekt

Ich Projekt - Psychotherapie bei Panikattacken, Angst, Stress und Burnout

Meine Patienten bekommen Zugriff auf einen Mitgliederbereich mit Videomodulen – „Therapieeinheiten to go“, die sie Schritt für Schritt durch den Prozess führen. Übungen, Methoden, Strategien – jederzeit und immer wieder abrufbar.

Zwischen den Gesprächen bin ich erreichbar über die datensichere Arzt-Patienten-Kommunikation Latido – einer der größten Unterschiede zur klassischen Psychotherapie. Üblicherweise wöchentlich in Kontakt, je nach Bedarf flexibel. Optional gibt es Gruppentermine und eine Community für den Austausch mit Menschen, die Ähnliches erleben.

Das Ich-Projekt ist seit 2021 von Telemed Austria zertifiziert und österreichweit verfügbar – bei Bedarf auch (fast) anonym, nur per Telefon. Als Wahlärztin werden Behandlungskosten abhängig von der Versicherung zu einem Teil oder zur Gänze rückerstattet. Über das Vorab-Bezahlsystem bleibt alles transparent und planbar.

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Dein Start

Gespräch mit Dr. Eva Brunegger

Das Beratungsgespräch

Wenn du an einer Therapie interessiert bist, füllst du in einem ersten Schritt das Kontaktformular aus und buchst dir danach direkt online dein kostenloses Beratungsgespräch. In diesen 15 Minuten am Telefon klären wir, ob und wie ich dir helfen kann – und welches Angebot zu deinem Anliegen passt.

Passt es für uns beide, geht es meist mit dem Erstgespräch 2.0 weiter: ein ausführlicher Termin, bei dem du das Ich-Projekt selbst erleben kannst, bevor du dich entscheidest. Wenn du es eilig hast, können wir auch direkt mit der Therapie starten.

Selbsthilfe mit dem Ich-Projekt

Panikattacken - was tun?

Im kostenlosen Hilfe-Paket begleite ich dich 7 Tage lang mit täglichen Audio-Lektionen. Den ausführlichen PDF-Guide bekommst du sofort nach der Anmeldung – als roten Faden zum Mitlesen und Nachschlagen.

Du verstehst, was bei einer Panikattacke in deinem Körper passiert, lernst Sofortmaßnahmen für den akuten Moment und welche Schritte langfristig wirklich helfen

Hier kannst du dich für die kostenlosen Ressourcen anmelden:

Unverbindlich · DSGVO-konform · jederzeit abbestellbar

Dr. Eva Brunegger, Therapie und Prävention bei Panikattacken, Angst, Stress und Burnout

Über mich

Mein Beruf macht mir große Freude – ich bin mit Herz und Leidenschaft dabei.

Ich schätze es sehr, mit so vielen Menschen arbeiten und gemeinsam wachsen zu dürfen. Und ich bin dankbar dafür, das Ich-Projekt kontinuierlich weiterentwickeln zu können – genau so, wie es von dir gebraucht wird.

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Das sagen Patient:innen auf Docfinder

Die dargestellten Erfahrungsberichte sind subjektive Einzelfälle und stellen keine Garantie für ähnliche Ergebnisse dar.

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