Krankheitsängste verstehen: Hypochondrie, somatoforme Störungen und Panikstörung – Was ist was? Von Dr. Eva Brunegger, Ärztin für psychosomatische Medizin |
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Dr. Eva Brunegger Professionelle Hilfe bei Panikattacken, Angst, Stress und Burnout
Wahlarzt-Praxis in Graz – Behandlung auch österreichweit telemedizinisch möglich
Herzlich willkommen!
Du bist hier richtig, wenn du dich über Panikattacken, Angststörungen, Stress oder Burnout informieren möchtest – oder wenn du überlegst, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Ich freue mich, dass du da bist.
Über mich
Ich bin Dr. Eva Brunegger, Ärztin für Allgemeinmedizin, psychosomatische und psychotherapeutische Medizin. Seit 2004 bin ich als Ärztin tätig und seit 2014 behandle ich Menschen mit Ängsten, Stress und Burnout in meiner eigenen Praxis.
Meine persönliche Erfahrung: Während meiner Studienzeit litt ich selbst unter Angststörungen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend diese Zustände sind – und welche Wege es gibt, damit umzugehen.
Seit 2021 arbeite ich hauptsächlich telemedizinisch. Mein Ich-Projekt verbindet medizinische Ansätze mit Verhaltenstherapie – und bietet heute verschiedene Wege der Begleitung.
Mehr über mich erfahrenMeine Qualifikationen
- Ärztin für Allgemeinmedizin
- Psychosomatische Medizin
- Psychotherapeutische Medizin (Verhaltenstherapie)
- Arbeitsmedizin
- Telemedizinische Behandlung verfügbar
- Eigene Praxis seit 2014
- Telemedizinisch tätig seit 2021
Bist du hier richtig?
Wenn du unter Ängsten leidest:
- Panikattacken
- Generalisierte Angststörung
- Soziale Ängste
- Agoraphobie
- Krankheitsängste
Wenn du unter Stress & Burnout leidest:
- Chronischer Stress
- Burnout-Symptome
- Erschöpfung
- Anpassungsstörungen
- Psychosomatische Beschwerden
Das Ich-Projekt
Mein ganzheitlicher Ansatz – biopsychosoziales Modell, bewährte Methoden, telemedizinisch verfügbar
Was ist das Ich-Projekt?
Das Ich-Projekt ist mein zertifiziertes Behandlungskonzept – und gleichzeitig dein persönliches Projekt: dein Weg zu mehr Gesundheit und innerer Stärke.
Es verbindet Medizin, Verhaltenstherapie und biopsychosoziale Ansätze. Je nach deiner Situation und deinen Zielen findest du den passenden Weg – mit der Möglichkeit, Angebote zu kombinieren und aufeinander aufzubauen.
Das Ich-Projekt gibt es seit 2021, ist durch Telemed Austria zertifiziert und wird kontinuierlich weiterentwickelt.
Flexibel und individuell
Das Ich-Projekt bietet verschiedene Wege der Unterstützung – je nach deinen Bedürfnissen und deiner Situation: das strukturierte Therapieprogramm, flexibles Ärztliches Coaching oder das Präventionsprogramm.
Alle Wege können sich ergänzen und aufeinander aufbauen – von kostenloser Information bis zur intensiven Einzelbegleitung.
„Schritt für Schritt zu einem gesunden Ich."
Das Ich-Projekt Behandlungskonzept
Strukturiert und trotzdem individuell
Das Ich-Projekt ist in 3 strukturierte Phasen über 6 Monate aufgebaut. Trotz klarer Struktur passe ich die Inhalte der 24 Videomodule flexibel an deine spezifischen Beschwerden und Bedürfnisse an – ob Panikattacken, Angststörungen, Burnout, Stressmanagement oder Burnoutprävention. So bleibt die Behandlung individuell und persönlich.
Nach den 6 Monaten gibt es zwei Wege der Weiterbegleitung: das Aufbauprogramm mit Vertiefungsthemen zur nachhaltigen Persönlichkeitsentwicklung – mit Fokus auf Lebensmuster, inneres Kind, psychische Flexibilität, Stressmanagement und Burnout-Prävention – sowie die Erhaltungsphase zur langfristigen Stabilisierung.
Informationen zur TherapieWas macht das Ich-Projekt aus?
Moderne Begleitung mit bewährten Methoden aus Medizin, Verhaltenstherapie und Coaching
Biopsychosoziales Modell
Ich schaue mir die körperlich-seelisch-sozialen Wechselwirkungen an – und entwickle daraus individuelle Lösungsstrategien.
Datensichere Kommunikation
Kontinuierlicher Kontakt über datensichere Ärztesoftware. Du erreichst mich zwischen den Terminen über Latido.
Therapieeinheiten To Go
Videomodule, Arbeitsblätter und Übungen – flexibel abrufbar in deinem persönlichen Mitgliederbereich.
Telemedizinische Flexibilität
Termine finden per Video oder Telefon statt – du brauchst nicht in die Praxis zu kommen. Die Behandlung ist österreichweit verfügbar, von zu Hause oder unterwegs.
Maximale zeitliche Flexibilität für deinen Alltag.
... und vieles mehr: Permanente Erreichbarkeit, wissenschaftliche Fundierung, praktische App, verschiedene Betreuungsoptionen und kontinuierliche Weiterentwicklung der Inhalte.
Zertifizierte Therapieform
Das Ich-Projekt gibt es seit 2021 und ist durch Telemed Austria zertifiziert.
Bereit für den nächsten Schritt?
Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt. Melde dich – ich freue mich, von dir zu hören und schaue gemeinsam mit dir, wie ich dir helfen kann.
Kostenloses Beratungsgespräch
In 15 Minuten am Telefon klären wir, ob ich dir mit meinem Ansatz helfen kann und wie ein sinnvoller nächster Schritt für dich aussieht – unabhängig davon, ob wir danach zusammenarbeiten.
Beratungsgespräch anfragenErster Schritt ist das Kontaktformular. Danach bekommst du alle Infos und kannst direkt online einen Termin buchen.
Oder magst du dich erst in Ruhe informieren? Hier findest du kostenlose Materialien zum Einstieg.
Panikattacken – was tun?
Der Hilfe-Guide als PDF, sieben Tage lang täglich eine Audio-Lektion und zum Abschluss das Webinar „Panikattacken ade!". Kostenlos, ohne Login, du bleibst anonym.
Wichtiger Hinweis
Die dargestellten kostenpflichtigen Angebote sind ärztliche Behandlungsleistungen, aber keine Notfallversorgung und keine durchgehende Erreichbarkeit. Bei akuten Beschwerden wende dich bitte an deinen Hausarzt, den Notruf 144 oder die Telefonseelsorge unter 142. Therapieverläufe sind individuell – ein bestimmtes Ergebnis kann ich nicht zusichern. Die Rückerstattung durch Krankenkassen entscheidet ausschließlich dein Versicherungsträger. Die Teilnahme setzt einen Wohnsitz in Österreich voraus.
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Was ist eine Panikattacke? Eine Panikattacke ist eine plötzliche und intensive Angstreaktion, die von verschiedenen körperlichen und emotionalen Symptomen begleitet
Hast du dich jemals gefragt – habe ich ein Burnout? Fühlst du dich dauerhaft müde, körperlich und seelisch erschöpft? Hast