Ärztliche Psychotherapie, Beratung und Coaching bei Panikattacken, Angst, Stress und Burnout

Dr. Eva Brunegger, Ärztin für psychosomatische und psychotherapeutische Medizin. Therapie und Präventions bei Panikattacken, Angst, Stress und Burnout
Dr. Eva Brunegger

Hallo und herzlich willkommen!

Du bist hier richtig, wenn du im Rahmen einer Therapie oder eines Coachings,…

  • … deine Panikattacken in den Griff bekommen und
  • … deine Ängste bewältigen möchtest
  • Energie und Lebensfreude zurück haben willst
  • unter den Stressbelastungen deines Lebens gesund bleiben möchtest   
  • … dir eine eine erfahrene und empathische Ärztin und (Psycho-) Therapeutin wünscht, die dich durch den Prozess der Veränderung begleitet

Mein Name ist Dr. EVA BRUNEGGER. Als Ärztin für Allgemeinmedizin, psychosomatische und psychotherapeutische Medizin und Arbeitsmedizin habe ich mich auf auf die Therapie und Prävention von Panikattacken, Angststörungen, Stress und Burnout spezialisisiert und ein neues, modernes und hochwirksames Therapiekonzept entwickelt. Das klingt interessant für dich? 

Befreie dich von deinen Ängsten, sag deinen Panikattacken und Burnout ade und durchbrich deine Lebensmuster! 

Das Ich-Projekt ist eine Kombination aus Medizin, Verhaltenstherapie und Coaching und gleichzeitig DEIN PROJEKT, mit dessen Hilfe DU DEINE GESUNDHEITSZIELE erreichen kannst!

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Vielleicht gehörst du zu den Menschen, die schon viel versucht haben, ihr Problem zu lösen. Aber das hat bisher noch nicht funktioniert? Oder immer war etwas anderes wichtiger? Willst du endlich dein Problem richtig und tiefergehend verstehen und Lösungen finden, die auch wirklich funktionieren?

Dann bist DU genau RICHTIG hier!

Mit dem neuem Konzept “Ich-Projekt” lernst du dich selbst besser zu verstehen und findest die für dich passenden Lösungen, um deine persönlichen (Gesundheits-) Ziele zu erreichen.

 

Das Ich-Projekt passt für dich, wenn du...

Leidest du an Panikattacken, einer Angststörung, Stress oder Burnout?

Dann mach die Lösung deines Problems zu deinem ganz persönlichen Ich-Projekt!

  • Ich bin für dich da und erreichbar, wenn du es brauchst.
  • Wir arbeiten so intensiv, bis dein Problem gelöst ist und deine Ziele erreicht sind.
  • Ich gebe dir Struktur im Prozess und begleite dich individuell und flexibel.
  • Du bekommst passende Videomodule für vertiefende Informationen und Übungen zuhause 
  • Mein therapeutischer Ansatz ist hochwirksam, modern, effizient, lösungsorientiert und nachhaltig.
  • …..

Das zertifizierte Therapie- und Coaching-Konzept Ich-Projekt

Mit Gesprächen, E-Mails und remote Videomodulen arbeite ich im Rahmen einer ärztlichen Psychotherapie oder eines Coachings mit dir gemeinsam intensiv am Verständnis und der Lösung deiner stressbedingten Probleme. Wir definieren realistische Ziele und ich unterstütze dich so gut wie möglich dabei, deine (Lebens)-Themen und Muster zu verstehen, langfristige und nachhaltige Lösungen zu finden und deine (Gesundheits-) Ziele zu erreichen! 

Auf diese Arten kannst du dein Ich-Projekt im Rahmen einer Therapie oder eines Coachings umsetzen:

Therapie bei Panikattacken, Angst, Stress und Burnout

Online-Therapie mit 13 Therapieeinheiten To Go

3 Monate Intensiv-Coaching für Hochleistungsmenschen

Selbstlernbereich mit  Gruppencoaching

Viele Menschen haben seit 2021 schon erfolgreich ihr ganz persönliches “Ich-Projekt” abgeschlossen oder sind gerade dabei. 

"Schritt für Schritt zu einem gesunden ICH!"

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Wie wir gemeinsam dein Ich-Projekt starten:

1

Kontaktformular ausfüllen

Bitte fülle das Kontaktformular bis zum Ende aus. Ich werde es mir aufmerkam durchlesen und mich so auf das Erstgespräch vorbereiten.

2

Termin vereinbaren

Nachdem du das Kontaktformular ausgefüllt hast, werden wir uns in den nächsten Tagen bei dir melden oder du kannst gleich online einen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch buchen.

3

Beratungsgespräch

Auf Basis der Informationen, die ich von dir bekomme, kann ich dir eine erste Einschätzung deiner Situation und eine Empfehlung geben. Wenn du eine Therapie bei mir machen magst, vereinbaren wir dann einen Termin für ein Erstgespräch 2.0

So "funktioniert" das Therapieprogramm mit dem Konzept "Ich-Projekt"

 Beim Ich-Projekt wird die klassische Gesprächstherapie erweitert durch passende Videomodule, also Therapieeinheiten To Go und eine datensichere Kommunikation zwischen den Therapiegesprächen – für einen optimalen Therapieerfolg. Das Konzept ist mit einer Mischung aus Medizin, Verhaltenstherapie und Coaching einzigartig im deutschen Sprachraum und viele Patienten waren mit dieser Methode schon erfolgreich.

Im folgenden Abschnitt möchte ich dir zeigen, was das Ich-Projekt ausmacht, …

Telemedizinische Videomodule

Unser roter Faden und deine Schritt für Schritt-Anleitung

Online Angebote dunkler

Ich habe viele therapeutische Inhalte in Form von Videomodulen so für dich aufbereitet, dass du ganz einfach jede Woche eine Therapieeinheit zuhause in deinem Tempo, wann und wo du magst, absolvieren kannst. Diese “Therapieeinheiten To Go” bestehen aus multimedialen Inhalten. Unterstützend bekommst du viele Arbeitsblätter und die Videos und Audios kannst du auch jederzeit über die praktische Ich-Projekt App anschauen.

Auch nach der Therapie hast du noch Zugriff auf die digitalen Inhalte, so dass du dir alles immer wieder anschauen kannst.

Der beste Support

Datensichere Arzt-Patientenkommunikation

Online Videomodule

Mein Team und ich sind wirklich sehr bemüht, dich bestmöglich dabei zu unterstützen, dass du deine Ziele so schnell und unkompliziert wie möglich erreichst. 

Du bekommst einen Zugriff auf einen geschützten Bereich meiner Ärztesoftware Latido. Hier können wir uns austauschen in Form von prozessbegleitenden Fragebögen und persönlichen Nachrichten und uns auch Dokumente schicken.

Auch wenn es technisch am Anfang vielleicht etwas kompliziert erscheinen mag, bis jetzt hat es noch jede:r geschafft! 🙂

Persönliche Begleitung

Ich bin stets an deiner Seite

Dr. Eva Brunegger, Ärztin für psychosomatische und psychotherapeutische Medizin. Therapie und Präventions bei Panikattacken, Angst, Stress und Burnout

Mir ist es sehr wichtig, für dich da zu sein und ich stehe für Flexibilität, Wertschätzung und Pragmatismus.

Du kannst über Latido jederzeit eine Nachricht schreiben und Fragen stellen und wirst innerhalb von 48 Stunden eine Antwort darauf bekommen – meistens geht es sehr viel schneller. Jeder Fragebogen wird gelesen. Diese telemedizinische online Betreuung über die datensichere Arzt-Patienten-Kommunikation ist bei jeder Variante des Programms standard.

Wenn du gut und gerne autonom arbeitest, dann wird dir das vielleicht reichen, und du kannst dich für die STANDARD Variante, die reine Online-Therapie, entscheiden.

Oder du buchst das Gruppencoaching dazu und machst dein Ich-Projekt PREMIUM.

Beim den ALL-INCLUSIVE Variante des Ich-Projekts haben wir zusätzlich noch individuelle Gespräche ganz nach deinem Bedarf.

Die Unterstützung der Community

Online-Gruppencoaching und Facebook-Supportgruppe

Gruppe

Du bist mit deinem Problem nicht allein – auch wenn es sich manchmal vielleicht so anfühlt!

Seit 2022 gibt es eine begleitende Facebook-Supportgruppe und Guppencoaching über Zoom. Für mich ist es immer wieder sehr schön und oftmals auch sehr berührend, mitzuerleben, wie viel wir von- und miteinander lernen können und wie gut der Austausch tut. Wie sehr Gruppen dem Einzelnen helfen können, wie mutig schüchterne Menschen Fragen stellen und jede:r froh ist, weil die Antworten darauf so hilfreich sind.

Aktuell biete ich 6 Gruppencoaching-Einheiten an 3 Wochen im Monat an:

  • Panikattacken ade
  • Stressflix – biopsychosoziales Stressmanagement
  • ACT – Training psychischer Flexibilität
  • Mein Ich-Projekt – Ziele, Werte, Plan

Die Vorteile des Ich-Projekts auf einen Blick:

Das Ich-Projekt gibt uns einen klaren Rahmen vor für deinen Veränderungsprozess. Der Fokus liegt am Verständnis des Problems und Erreichen deiner individuellen Ziele! Anhand eines Projektplans arbeiten wir uns gemeinsam durch diesen Prozess.

Mein Ziel ist es, dich bestmöglich dabei zu unterstützen, deine persönlichen Ziele zu erreichen und funktionierende und nachhaltige Lösungen zu finden. Wir werden regelmäßig persönliche Gespräche haben, in denen wir intensiv arbeiten. 

Im geschlossenen Mitgliederbereich findest du eine Menge an Videomodulen, die dich im Prozess unterstützen und optimal zum Ziel bringen. Wir besprechen, welche für deinen Prozess am besten geeignet sind. 

In der Zeit deines Ich-Projekts bin ich, außer in meinen Urlaubszeiten, uneingeschränkt für dich per Telefon und über ein datensicheres Kommunikationstool erreichbar. Wir arbeiten so  intensiv, wie du es brauchst!

Transparente Kostenstruktur, hohe Kostenrückerstattung und planbare Zeiten – Struktur und Klarheit sind mir wichtig. Das Ich-Projekt ist sicher eine gute Investition in deine Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung!

Ein besonderer Bonus ist die Ich-Projekt Community. In einer passenden geschlossenen Facebookgruppe und bei den Gruppencoachings kannst du dich mit anderen Menschen zusätzlich austauschen und aktiv dabei sein!

Wenn du Interesse an einer Therapie oder einem Coaching hast, dann vereinbare gerne ein Beratungsgespräch

Du bekommst:

  • Eine gute Mischung aus psychosomatischer und psychotherapeutischer Medizin, Beratung und Coaching und Persönlichkeitsentwicklung
  • Einen bewährten Prozess, der dich sicher zum Ziel bringt.
  • Videomodule, so dass du in deinem Tempo wann und wo du willst an dir arbeiten kannst
  • Professionelle Betreuung über die gesamte Dauer deines Ich-Projekts
  • Zusätzlichen Support durch Coachings, Kurztelefonate, E-mails Fragebögen, Aufgaben, uvm,… 

Du brauchst:

  • Zeit, die du dir bewusst für dich selbst und deine Gesundheit nimmst
  • Neugier, den eigenen Körper und Verhaltensmuster zu verstehen 
  • Mut, um auf deine Lebensmuster zu schauen und neue Verhaltensweisen auszuprobieren
  • Motivation, um dranzubleiben, bis du deine Ziele erreicht hast
  • Vertrauen in dich selbst und den Prozess

Bist du an einer Therapie oder einem Coaching interessiert?

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2024 Dr. Eva Brunegger