was ist das projekt-ich?

Sie sind nicht allein
mit Ihrem Problem!

Das Projekt-ICH ist ein neuartiges Therapiekonzept und besteht aus persönlichen Gesprächen, Gruppen und telemedizinischen Videomodulen. Mit unserem bio-psychosozialen Ansatz möchten wir Sie dabei unterstützen, dass es Ihnen bald wieder besser geht. Sie können die Videos so oft Sie möchten, zu jeder Zeit und von überall ansehen. Mit den remote Videomodulen lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo was Sie zur Verbesserung Ihres Gesundheitszustandes brauchen.

Was passt für mich am besten?

Wie Sie Ihr Ich-Projekt machen können

Finden Sie hier eine genaue Beschreibung unserer Therapien und Onlinekurse und wie diese in den verschiedenen Phasen ablaufen. Falls Sie Fragen haben, melden Sie sich jederzeit gerne bei uns.

Mit Einzelgesprächen über Videotelefonie und telemedizinischen Therapieeinheiten in Form von Videomodulen verwirklichen wir unser neues Therapiekonzept ONLINE!

Was brauchen Sie, um Patient/in in unserer Onlinepraxis zu werden?

  • Überweisung vom Arzt Ihres Vertrauens oder einen
  • Befund mit einer entsprechenden Diagnose (F 32.0, F32.1, F33.0, F33.1, F33.4, F34.1, F41.2, F41.0, F40.01, F43.2, Z73)

Wie funktioniert die Online Praxis?

Nach einer ausführlichen Erstabklärung 2.0 (Anamnese und Therpieplanung) unterstützen wir Sie so gut wie möglich dabei, Ihre Gesundheitsziele zur erreichen und Ihre Probleme nachhaltig zu lösen! 

Phase 1: Therapiestart = Erstgespräch 2.0 für Online Patienten (Anamnese, Problemverständnis und Therapievorschlag)

  1. Sie wählen über unser online Terminbuchungssystem von Latido einen Termin für Ihr Erstgespräch bei einer unserer klinischen Psychologinnen aus.
  2. Innerhalb der nächsten beiden Werktage kontaktiert Sie Ihre klinische Psychologin telefonisch. Hier lernen wir uns kennen, nehmen Ihre Daten auf und besprechen, wie weit wir Sie bei Ihrem Problem unterstützen können. Falls wir Sie telefonisch nicht erreichen, erfolgt dieser Kontakt über E-Mail. Wenn unser Angebot für Sie passt, bekommen Sie einen Link zu dem von Ihnen gewählten Paket.
  3. Nach Zahlungseingang erhalten Sie Zugriff auf Ihr erstes Videomodul in unserem Login-Bereich! Sie bearbeiten das Videomodul (Link zu Was ist ein Videomodul?) „Anamnese“ und retournieren uns das Arbeitsblatt gemeinsam mit anderen Dokumenten, die wir zum Therapiestart von Ihnen benötigen, über unsere sichere Arzt-Patienten-Kommunikation. Außerdem erhalten Sie Ihre “Ich-Projekt Patientenbox” mit den wichtigsten Arbeitsunterlagen per Post
  4. Erstgespräch bei Ihrer klinischen Psychologin der bio-psychosozialen Praxis (Videotelefonie, 50min) Im Anschluss bearbeiten Sie das Videomodul „Mein Problem“.
  5. Erstgespräch bei Ihrer Ärztin der bio-psychosozialen Praxis (Videotelefonie, 15min) Im Anschluss bearbeiten Sie das Videomodul „Mein bio-psychosoziales Modell“.
  6. Folgegespräch bei Ihrer klinischen Psychologin der bio-psychosozialen Praxis (Videotelefonie, 30min) Hier besprechen Sie Ihr persönliches bio-psychosoziales Modell und das weitere Vorgehen in der bio-psychosozialen Praxis.

Phase 2: Therapieplanung

  • Sie bearbeiten die Videomodule „Mein Ziele“ und „Meine Plan“.
  • Folgegespräch bei Ihrer klinischen Psychologin der bio-psychosozialen Praxis (50min, Videotelefonie)
  • Hier nehmen wir uns die Zeit und planen Ihre Therapie mit Ihren individuellen Zielen – dies zeichnet das ich-Projekt aus!
  • Aktuell bieten wir in unserer Online Praxis Unterstützung zum Thema Panikattacken & Ängste, sowie Depressionen an.
  • Coming Soon: Stressmanagement, Psychosomatische Beschwerden

Phase 3: Therapie

  • Für die nächste 10 Wochen arbeiten Sie unterstützt durch unsere Videomodule an Ihren Zielen!
  • Sie stehen im wöchentlichen E-Mail-Austausch mit Ihrer klinischen Psychologin über unsere sichere Arzt-Patienten-Kommunikation.
  • Wenn Sie während dieser Phase noch weitere Unterstützung benötigen, können Sie gerne auch noch zusätzliche Videotelefonie-Termine vereinbaren.
  • Coming Soon: Unsere ich-Projekt App

Phase 4: Therapieabschluss

  • Abschlussgespräch mit Ihrer Ärztin der bio-psychosozialen Praxis (Videotelefonie, 15min)
  • Abschlussgespräch mit Ihrer klinischen Psychologin der bio-psychosozialen Praxis (Videotelefonie, 30min)
  • Hier besprechen Sie in einem Rückblick inwieweit Sie Ihre Ziele erreichen konnten und betrachten das Ergebnis aus verschiedenen Blickwinkel. Gleichzeitig besprechen wir in einem Ausblick wie Sie Ihr neues Wissen in Zukunft anwenden können.

Therapieevaluierung

Wenn Sie nach Abschluss Ihrer Therapie ein Evaluierungsgespräch mit Ihrer klinischen Psychologin wünschen, geben Sie uns das gerne beim Abschlussgespräch bekannt. Das Evaluierungsgespräch findet 1-2 Monate nach dem Therapieabschluss statt.

Weitere Informationen

  • Gerne können Sie sich auch per E-mail über onlinepraxis@arztgraz.at bei uns melden.
  • Für alle unsere Patienten haben wir ein kostenfreies Gruppenangebot. Entspannung steht dabei im Vordergrund.
  • Im Mitgliederbereich “Meine Gesundheit und ich” gibt es regelmäßig Entspannungsgruppen in Form von Webinaren!
  • Die Preise für unsere Leistungen sowie Informationen zur Kostenrückerstattung durch die Krankenkassen finden Sie unter dem Menüpunkt “Angebote”

Mit Einzelgesprächen und telemedizinischen Diagnose- und Therapieeinheiten in Form von Videomodulen verwirklichen wir unser neues Therapiekonzept in unseren Praxisräumlichkeiten in Graz Eggenberg!

Nach einer ausführlichen Erstabklärung 2.0 (Anamnese, Diagnose, Problemverständnis und Therapievorschlag) unterstützen wir Sie so gut wie möglich dabei, Ihre Gesundheitsziele zur erreichen und Ihre Probleme nachhaltig zu lösen! 

Phase 1: Therapiestart = Erstgespräch 2.0 für Patienten der Praxis Graz (Anamnese, Diagnose, Problemverständnis und Therapievorschlag)

  1. Sie wählen über unser online Terminbuchungssystem von Latido einen Termin für Ihr Erstgespräch bei einer unserer klinischen Psychologinnen aus.
  2. Innerhalb der nächsten beiden Werktage kontaktiert Sie Ihre klinische Psychologin telefonisch. Hier lernen wir uns kennen, nehmen Ihre Daten auf und besprechen, wie weit wir Sie bei Ihrem Problem unterstützen können. Falls wir Sie telefonisch nicht erreichen, erfolgt dieser Kontakt über E-Mail. Wenn unser Angebot für Sie passt, bekommen Sie einen Link zu dem von Ihnen gewählten Paket.
  3. Nach Zahlungseingang erhalten Sie Zugriff auf Ihr erstes Videomodul in unserem Login-Bereich! Sie bearbeiten das Videomodul (Link zu Was ist ein Videomodul?) „Anamnese“ und retournieren uns das Arbeitsblatt gemeinsam mit anderen Dokumenten, die wir zum Therapiestart von Ihnen benötigen, über unsere sichere Arzt-Patienten-Kommunikation. Außerdem erhalten Sie Ihre “Ich-Projekt Patientenbox” mit den wichtigsten Arbeitsunterlagen per Post
  4. Erstgespräch bei Ihrer klinischen Psychologin der bio-psychosozialen Praxis (50 Minuten, Praxis Graz).  Im Anschluss bearbeiten Sie die Videomodule „Mein Problem“ und „Mein bio-psychosoziales Modell“ und erledigen weitere diagnostische Schritte wie z.B. eine Blutabnahme,… Außerdem erhalten Sie Ihre “Ich-Projekt Patientenbox” mit den wichtigsten Arbeitsunterlagen.
  5. Erstgespräch bei Ihrer Ärztin der bio-psychosozialen Praxis (50 Minuten, Praxis Graz). Hier werden untera anderem Befunde besprochen, das aktuelle Problem näher beleuchtet, erste Ideen für Therapieziele erarbeitet.

Phase 2: Therapieplanung

  • Sie bearbeiten die Videomodule „Meine Ziele“ und „Mein Plan“.
  • Folgegespräch bei Ihrer klinischen Psychologin der bio-psychosozialen Praxis (50min, Praxis Graz)
  • Hier nehmen wir uns die Zeit und planen Ihre Therapie mit Ihren individuellen Zielen – dies zeichnet das ich-Projekt aus!

Phase 3: Therapie

  • Für die nächste 10 Wochen arbeiten Sie unterstützt durch unsere Videomodule an Ihren Zielen!
  • Sie stehen im wöchentlichen E-Mail-Austausch mit Ihrer klinischen Psychologin über unsere sichere Arzt-Patienten-Kommunikation.
  • In persönlichen Gesprächen mit Ihrer Psychologin können Sie Gelerntes vertiefen. Es bleibt hier aber auch ausreichend Platz für Ihre aktuellen Probleme und Themen.
  • Die Häufigkeit dieser persönlichen therapeutischen Gespräche richtet sich ganz nach Ihren Bedürfnissen.
  • Coming Soon: Unsere ich-Projekt App

Phase 4: Therapieabschluss

  • Abschlussgespräch mit Ihrer Ärztin der bio-psychosozialen Praxis (50 min, Praxis Graz)
  • Hier besprechen Sie in einem Rückblick inwieweit Sie Ihre Ziele erreichen konnten und betrachten das Ergebnis aus verschiedenen Blickwinkel. Gleichzeitig besprechen wir in einem Ausblick wie Sie Ihr neues Wissen in Zukunft anwenden können.

Jetzt gibt es 2 Möglichkeiten:

  1. Sie haben Ihre Ziele erreicht, sind zufrieden mit sich und brauchen keine weitere Unterstützung – Dann gratulieren wir Ihnen zur erfolgreichen Kurzzeittherapie und empfehlen einen Kontolltermin. 
  2. Die Zeit war zu kurz um Ihre Probleme nachhaltig zu lösen – Dann freuen wir uns, wenn wir gemeinsam daran weiter arbeiten!

Auf Wunsch sind therapeutische Gespräche auch mit Videotelefonie möglich. Wenn es zum Beispiel terminlich für Sie besser passt oder Sie aufgrund der Coronasituation es bevorzugen, zuhause zu bleiben. 

Für alle unsere Patienten haben wir ab 2022 ein kostenfreies Gruppenangebot. Entspannung steht dabei im Vordergrund, wobei auch das Miteinander nicht zu kurz kommt.

Ab 2022 wird es auch die Möglichkeit von Themengrppen geben!

Hier arbeiten Sie gemeinsam mit anderen Betroffenen an Ihrem Ich-Projekt.

In geschlossenen themenspezifischen Gruppen werden wichtige therapeutische Inhalte besprochen und Sie können sich mit Gruppenmitgliedern in einem geschützten Rahmen austauschen.

Unterstützend kommen auch hier wieder telemedizinische Videomodule zum Einsatz.

  • Unser Gruppenangebot richtet sich an alle Interessierten, natürlich sind auch Patienten aus anderen Ordinationen oder von anderen Therapeuten herzlich willkommen!

Genauere Informationen zu den unterschiedlichen Gruppen – Themen, Inhalte, Methodik – finden Sie hier (Link folgt). 

PRÄVENTIVANGEBOTE AB 2022!

Wenn Sie ein bestimmtes Problemthema haben – und das hat wahrscheinlich jeder von uns – und etwas dafür tun möchten, gesund zu bleiben oder einer Verschlechterung entgegenwirken möchten, dann ist diese Möglichkeit für Sie interessant. Aber vielleicht haben Sie auch einfach ein spezielles Interesse zu einem Thema, auch dann sind Sie hier richtig.

In Form von Onlinekursen können Sie im Selbststudium an Ihrem Thema und an Ihrer Gesundheit arbeiten. 

In 4 Phasen arbeiten Sie mit Unterstützng unserer Videomodule selbstständig am Erreichen Ihrer Gesundheitsziele!

Wir empfehlen allerdings auch bei dieser Variante den persönlichen Austausch mit einer Fachperson wie z.B. einem Lebens- und Sozialberater oder Coach.

Kursthemen und weiter Angebote finden sie auf unserer Seite “Online Präventiv”.

Viele interessante Informationen, Tipps und Tricks, Entspannungsübungen,… gibt es in unserem Memberbereich “Meine Gesundheit und ich”.

Und wenn Sie einfach einmal eine Beratungsstunde zu einem speziellen Thema brauchen, gibt es hier auch die Möglichkeit für Online Coaching bei einer unserer klinischen Psychologinnen.

Wie läuft ihre Therapie ab?

Schritt für Schritt zu
einem gesunden „Ich“

Unabhängig davon, für welches Angebot Sie sich entscheiden –
aus diesen Phasen besteht das ICH-Projekt:

Unterstützung

Auf Basis von gut erforschtem medizinischem, psychologischem
und verhaltenstherapeutischem
Wissen:

Fragen & Antworten – ein überblick

Weitere wichtige Informationen
über das Ich-Projekt

Ein Videomodul ist eine “E-Learning-Einheit” in Form eines Mini-Onlinekurses. 

Jedes Videomodul beschäftigt sich mit einem speziellen Thema und besteht aus mehreren Kapiteln, in denen in Form von multimedialen Inhalten (Videos, Audios, Texten und Bildern,…) die wichtigsten Inhalte und Übungen zu diesem Thema behandelt werden.

Als Teil der Diagnostik und Therapie bekommen Sie von uns zusätzlich zum persönlichen Austausch passende Videomodule. Hier erhalten Sie im Sinne von E-Learning die wichtigen Informationen zu Ihrem Beschwerdebild in Form von multimedialen Inhalten wie Videos, Audios und Skripten. Viele Übungen geben Ihnen die Möglichkeit zu reflektieren und zu lernen. Jedes Videomodul beinhaltet außerdem eine Wochenaufgabe, in der Sie neu Gelerntes vertiefen können und ein kleines Quiz, das Sie machen können, wenn Sie möchten. Ergebnisse dokumentieren Sie in den dazugehörigen Arbeitsblättern. 

Die ausgefüllten Arbeitsblätter schicken Sie uns dann bequem über unsere datensichere Kommunikation und wir geben Ihnen bald darauf Feedback.

Gleichzeitig erhalten wir von Ihnen die wichtigsten Informationen die wir brauchen um zur richtigen Diagnose zu kommen und Ihre Therapie optimal an Ihre Bedürfnisse angepasst, planen und gestalten zu können.

Eine sehr effektive und effiziente WIN-WIN Situation!

Sie arbeiten zuhause an Ihrem Thema, laden uns Ihre Arbeitsunterlagen hoch und schicken Sie uns – gerne mit einem Kommentar – über Latido. Wir lesen uns Ihre Arbeitsblätter sorgfältig durch und lassen die gewonnenen Informationen in Diagnostik und Therapieplanung miteinfließen. Darauf bekommen Sie von uns ein kurzen Feedback. Und da wir so mindestens 50 Minuten verbringen, Sie viel lernen, arbeiten und üben und wir uns auch viele Gedanken über Sie machen und wir per Email in Kontakt sind, zählt dies als telemedizinische Therapieeinheit. Und ein Großteil der Behandlungkosten wird Ihnen von den Krankenkassen rückerstattet!

Bald finden Sie die wichtigesten Inhalte auch in einer App!

Sie können dann die Videos wo Sie wollen, so oft Sie wollen auch Offline anschauen und an Ihrem Thema arbeiten.

In unseren Videos lernen Sie was nötig ist um:

  • Sich und Ihr Problem besser zu verstehen und dauerhaft zu lösen
  • selbstmitfühlend mit sich selbst und Ihren Gefühlen umzugehen
  • mit Ängsten und Stress umzugehen
  • körperliche Beschwerden richtig zu deuten
  • Ihr Verhalten so zu ändern, dass es Ihnen langfristig und nachhaltig gut geht, Sie sich gesund fühlen und mit sich und Ihrem Leben zufrieden sind

Alle Materialien, die Sie für Ihre Arbeit an Ihrem Projekt Ich brauchen, finden Sie in unserer „Ich-Projekt“ Box:

  • Arbeitsmappe – zur Ablage Ihrer Arbeits- und Informationsblätter
  • Kugelschreiber – damit Sie etwas zum Schreiben haben
  • Postits – helfen Ihnen, sich zuhause an wichtigen Botschaften an sich selbst zu erinnern
  • ein kleines Notizbücherl – damit Sie jeden wichtigen Gedanken gleich notieren können
  • Die wichtigsten Informations- und Arbeitsblätter
  • Weil sie am Zahn der Zeit ist. Es ist ein modernes Therapiekonzept, dass den Zeitgeist trifft, umfassend und ganzheitlich betreut und das im Gesundheitsbereich sowohl in der Therapie als auch in der Prävention zum Einsatz kommt.
  • Der Inhalt stammt von einer Ärztin für Allgemein-, Arbeits-, psychosomatischer und psychotherapeutischer Medizin, welcher in Zusammenarbeit mit klinischen Psychologinnen ausgearbeitet wurde.
  • Wir vermitteln wissenschaftliche Informationen über eigens kreierte Videos, welche ergänzt werden durch Clips und Audios mit Entspannungsübungen.
  • Sie erhalten Arbeitsmaterial für Zuhause.
  • Diese Art der Therapie ist ein Comittment für sich selbst, dass Sie aktiv an Ihrem Thema arbeiten.
  • Transparente Kostenstruktur – Sie wissen von Anfang an, welche Kosten auf Sie zukommen werden.
  • Kostenrückerstattung: Ein Großteil der anfallenden Behandlungskosten wird in der Steiermark von den Krankenkassen rückerstattet.

Das Honorar für unsere Leistungen bezahlen Sie vorab mit Kreditkarte, Sofortüberweisung oder Paypal. Mit Zahlungseingang haben Sie Zugriff zu Ihren Videomodulen und der vereinbarte Termin gilt als bestätigt. 

Nach Leistungserbringung erhalten Sie von uns eine Honorarnote über die erbrachten Therapieeinheiten (Leistung = psychotherapeutische Medizin).

Sie können Ihre Honorarnote bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Ab Jänner 2022 ist das bei vielen Krankenkassen elektronisch möglich und wir übernehmen das dann gerne für Sie!

In Österreich werden 80% der Kosten des Kassentarifs für medizinische Leistungen bei Wahlärzten von den Krankenkassen rückerstattet. Die Höhe richtet sich nach Krankenkasse und Budesland. 
Für alle Versicherten der ÖGK Steiermark, ÖGK Oberösterreich, ÖGK Salzburg, BVAEB, SVS bedeutet das, dass pro Therapieeinheit (Persönliches Gespräch, Videotelefonie oder telemedizinisches Videomodul) mindestens € 54,- bis zu € 78,- für die Leistung “psychotherapeutische Medizin” rückerstattet werden.

Beispiel anhand vom Erstgespräch 2.0 Gesamtpaket:

Eine komplette Erstabklärung beinhaltet 5 therapeutische Einheiten und kostet € 475,-. Abhängig von Ihrer Krankenversicherung bekommen Sie bei den oben in Klammer genannten Krankenkassen mindestens € 270,- bis zu € 400,- rückerstattet. 

Viele Zusatzversicherungen übernehmen die restlichen Therapiekosten! Erkundigen Sie sich direkt bei der entsprechenden Versicherung.

Die ÖGK anderer Bundesländer erstatten weniger. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse für genaue Auskünfte!

Für genauere Informationen zu den Preisen melden Sie sich gerne bei uns in der Praxis!

Auf Wunsch können Sie die Leistungen auch als Privatpatient und somit reiner Selbstfinanzierung der Kosten in Anspruch nehmen. In diesem Fall ist Ihre Krankenkasse nicht involviert und es werden keine Daten (wie etwa Diagnsoe) in ELGA aufgenommen.

Montag – Donnerstag
08:00 – 12:00 und 14:00 – 16:00

+43 316 37 57 37
office@arztgraz.at

Die Themen der Patienten unserer Praxis sind menschlich und können jeden von uns treffen. Depressionen, Ängste, psychosomatische Beschwerden, Stressbelastungen bis hin zum Burnout sind in der heutigen Zeit häufige, stressassoziierte Probleme.

Oft ist auch der Übergang zu Krankheit gar nicht so einfach zu definieren.

Umso wichtiger ist es, gut auf sich zu schauen und bei Stressbelastungen rechtzeitig etwas dafür zu tun, dass man nicht krank wird oder sich bereits bestehende Beschwerden nicht verschlechtern.

Um Sie dabei zu unterstützen, sind wir dabei, unterschiedliche online Präventiv-Angebote für Sie vorzubereiten:

  1. Online Coaching mit unseren klinischen Psychologinnen
  2. Onlinekurse – Ich-Projekte – nach unserer Methodik für mehr Nachhaltigkeit zu folgenden Themen:
  • Gesunder Umgang mit Panikattacken und Ängsten
  • Gesunder Umgang mit Depressionen
  • Gesunder Umgang mit Stress

3. Mitgliederbereich “Meine Gesundheit und ich”. Das sind die Inhalte:

Onlinekurse zu folgenden Themen:

  • Meine Gesundheit
  • Enspannungstraining
  • Tipps und Tricks
  • Selbstfürsorge
  • Achtsamkeit und Akzeptanz

Projektstart – der Start in Ihr persönliches Ich-Projekt ist für Sie kostenlos!

Webinare zu unterschiedlichen Themen