Ich-Projekt Prävention – Gesundheitsförderung und Stressmanagement

Präventionsprogramm zur Stärkung der Gesundheit – Onlinekurse, digitale Inhalte und monatliche Workshops für alle, die präventiv aktiv werden möchten.

Ich-Projekt Prävention – Dr. Eva Brunegger

Pilotprojekt

Ich-Projekt Prävention

Prävention, Gesundheitsförderung und Stressbewältigung – mit Onlinekursen, digitalen Inhalten und monatlichen Workshops. Für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

"Gesundheit ist kein Ziel, das man einmal erreicht – sie braucht regelmäßige Aufmerksamkeit. Das Ich-Projekt Prävention ist mein Angebot für alle, die das erkannt haben."

Was ist enthalten?

Alle Inhalte stehen dir über deinen persönlichen Mitgliederbereich zur Verfügung – flexibel abrufbar, wann es dir passt.

Onlinekurse zu Gesundheitsthemen

Zugang zu einer wachsenden Bibliothek an Kursen – strukturiert, praxisnah und jederzeit abrufbar.

Monatliche Schwerpunktthemen

Jeden Monat ein neues Thema rund um "Gesunder Umgang mit Stress und Angst" – mit begleitendem Live-Workshop.

Workshop-Aufzeichnungen

Alle Live-Workshops werden aufgezeichnet und im Mitgliederbereich zur Verfügung gestellt – du verpasst nichts.

Digitale Materialien

Übungen, Impulse und weiterführende Inhalte zur persönlichen Entwicklung – zum Lesen, Hören und Anwenden.

Aktuelle und geplante Kursthemen:

Gesunder Schlaf Achtsamkeit Entspannung Konfliktmanagement Grenzen setzen & Nein sagen Gesunde Gewohnheiten Stressbewältigung ... und mehr

Für wen ist das Programm gedacht?

Das Ich-Projekt Prävention richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit proaktiv stärken möchten.

Präventiv aktiv werden – Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun, bevor Probleme entstehen

Stressmanagement lernen – Du möchtest konkrete Techniken zur Vorbeugung kennenlernen und anwenden

Persönlich wachsen – Du interessierst dich für Gesundheitsförderung und persönliche Entwicklung

Nach Therapie oder Coaching – Du hast das Ich-Projekt oder das Ärztliche Coaching abgeschlossen und möchtest dranbleiben

Für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten – unabhängig davon, ob bereits Beschwerden bestehen

Mitgliedschaft & Preise

Wähle die Variante, die zu dir passt – alle beinhalten denselben vollen Zugang zu allen Inhalten.

Monatsmitgliedschaft

€79

pro Monat

Monatlich kündbar – maximale Flexibilität

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Jahresmitgliedschaft

€59

pro Monat

Monatliche Zahlung, 12 Monate Laufzeit. Verlängert sich automatisch um ein weiteres Jahr, kündbar bis einen Tag vor Ende der Laufzeit.

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Jahresmitgliedschaft

€599

pro Jahr

Einmalzahlung für 12 Monate. Verlängert sich automatisch um ein weiteres Jahr, kündbar bis einen Tag vor Ende der Laufzeit.

Jetzt Mitglied werden

Optional: Zugang zur Ich-Projekt Community

Alle Mitglieder können optional der geschützten Community "Prävention und Stressmanagement" auf Skool beitreten – für den Austausch mit mir und anderen sowie für die Live-Teilnahme an den Workshops. Der Zugang ist im Preis inbegriffen und erfolgt nach Zahlungseingang per E-Mail-Einladung. Du entscheidest selbst, ob und wie aktiv du dich einbringst.

Keine Kostenrückerstattung möglich. Kein therapeutisches Angebot.

Bereit loszulegen?

Wähle deine Mitgliedschaft und erhalte sofort Zugang zu allen Inhalten.

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Wichtiger Hinweis: Das Ich-Projekt Prävention ist ein Gesundheitsförderungs- und Präventionsangebot ohne therapeutische oder medizinische Behandlung. Es ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Psychotherapie. Eine Kostenrückerstattung durch die Krankenkasse ist nicht möglich. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an deinen Arzt oder Therapeuten.