Burnout behandeln mit dem Therapieprogramm "Burnout ade"
Hier bist du richtig, wenn du an Stress, Depression, Erschöpfung und Burnout leidest oder bereits krankgeschrieben bist und endlich dein Problem verstehen und dein Burnout behandeln lassen möchtest!
Erkennst du dich hier wieder?
- Du fühlst dich müde, erschöpft und innerlich leer?
- Du spürst, dass du dringend eine Pause brauchst und kannst nicht richtig abschalten?
- Du neigst dazu immer noch mehr zu tun – doch deine Leistungsfähigkeit sinkt?
- Du fühlst dich stark verantwortlich dafür, dass alles läuft und kommst vor lauter TUN gar nicht richtig zur Ruhe?
- Du wirst innerlich ganz unruhig, wenn du mal nichts zu tun hast?
- Du hast einfach zu viel Stress in deinem Leben und jetzt ist noch etwas dazu gekommen, dass das Fass zum Überlaufen gebracht hat?
- Dein Körper reagiert auf diesen Stress und sendet dir Signale, die kaum mehr zu übersehen sind?
- Deine Psyche reagiert auf die Überlastung – dein Nervenkostüm ist dünn geworden, du fühlst dich depressiv und innerlich leer, zweifelst an dir und hast Ängste?
Burnout behandeln mit dem Ich-Projekt. Stell dir vor,...
- Du hast wieder mehr Energie und Freude an deinem Leben
- Energieraubende Konflikte sind endlich geklärt und du kannst dich gut abgrenzen
- Du schaffst es, mehr auf DICH und DEINE Bedürfnisse zu achten
- Du verstehst deine Lebensmuster und beginnst, andere Wege zu gehen
- Du findest langfristige und nachhaltige Lösungen für deine Probleme, die auch wirklich funktionieren
- Du hast mehr Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein
- Du bist endlich wieder innerlich ruhig, gelassen und langfristig frei von Stress
- Du hast eine empathische, erfahrene und professionelle Ärztin und Therapeutin an deiner Seite, die dir dabei hilft, dass es dir bald wieder besser geht. Die dir Sicherheit gibt und dich durch den Prozess der Veränderung begleitet.
Mein Name ist Dr. Eva Brunegger. Ich bin Ärztin für Allgemeinmedizin, psychosomatische und psychotherapeutische Medizin und Arbeitsmedizin und seit vielen Jahren arbeite ich in meiner Wahlarztpraxis in Graz und online.
Seit vielen Jahren helfe ich Menschen, die an Panikattacken, Angst, Stress oder Burnout leiden. Auch Lebenskrisen und Beziehungsprobleme spielen dabei oft eine große Rolle.
Immer liegen bestimmte Verhaltensmuster oder sogar Lebensmuster dem Problem zugrunde. Und eines ist sicher – wenn man seine Muster erst einmal verstanden hat, dann sind auch die Lösungen ganz logisch! Und wenn es dann auch noch gelingt, diese neuen Verhaltensweisen umzusetzen, dann können persönliche Ziele erreicht werden und ein gesundes und authentisches Leben ist möglich!
Mit viel Empathie (ich weiß genau, wie schwer das manchmal sein kann) und Motivation werde ich dir dabei helfen, dass du auch wirklich TUST, was für dich gut ist, damit es zu den Veränderungen kommt, die du brauchst.
“Chronische Stressbelastungen führen auf Dauer immer zu körperlichen Folgeerkrankungen – und das soll verhindert werden! Am Beginn der Burnout-Entwicklung stehen häufig psychosmatische Beschwerden wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Schwindel, Schlafstörungen uvm…, und auch psychische Beschwerden wie Gereiztheit, innere Unruhe, Antriebslosigkeit, depressive Verstimmung, Ängste, Selbstwertprobleme uvm,…!”
Mit dem zertifizierten Telemedizin-Programm “Ich-Projekt” kann ich dir helfen, dass du wieder gesund und leistungsfähig wirst. Dass du wieder Energie hast und Freude an deinem Leben. Du wirst lernen, zu verstehen, warum du in dieser Situation gelandet bist und wie du gut auf dich achtest, damit du nie mehr in solche Phasen kommst und gesund bleibst.
Burnout lässt sich sehr gut behandeln!
Mach die Lösung deines Problems zu deinem Ich-Projekt – sag deinem Burnout ade! Du wirst …
- … realistische Ziele definieren und ich helfe dir dabei, diese auch zu erreichen
- … dein Problem verstehen und wir werden individuelle Lösungen dafür entwickeln
- … einen Plan für dich erstellen und ich werde dir dabei helfen, diesen auch umzusetzen
- …. deine teils unbewussten Muster verstehen und neue Verhaltensweisen entwickeln, um diese zu durchbrechen
- …. wieder Energie und Lebensfreude zurückbekommen und einen gesunden Umgang mit Stress entwickeln
- … einen liebevollen Umgang mit dir selbst entwickeln und dir deiner Selbst bewusster werden (selbstbewusst werden)
- … herausfinden, was du wirklich willst, brauchst und was dich glücklich macht im Leben und du wirst dir selbst den Wert geben, genau danach zu leben
- … endlich die richtigen Wege finden, damit du dein Leben erfolgreich und authentisch leben kannst!
- …
Starte dein Ich-Projekt!
So werden wir arbeiten:
Der Start in dein Ich-Projekt ist das Erstgespräch. Hier lernen wir uns kennen und finden wir heraus, ob wir miteinander arbeiten wollen. Wenn wir uns dazu entscheiden, unterschreibst du eine Therapievereinbarung und bekommst von mir den Anmeldelink.
Gleich nach der Anmeldung kommst du zum geschlossenen Mitgliederbereich.
Dort findest du eine Vielzahl an digitalen Inhalten und alle wichtigen weiteren Informationen.
Im persönlichen Gespräch haben wir bereits beprochen, welche (Gesundheits-) Ziele du erreichen möchtest – du kannst also gleich loslegen 🙂
Während deines Ich-Projekts begleiten wir dich dabei, dass du Gelerntes auch optimal umsetzt und deine Ziele erreichst.
Wir sind regelmäßig über Latido in Form von datensicheren Fragebögen und Nachrichten in Austausch.
Damit du deine Ziele nicht aus den Augen verlierst und sie optimal deinen Werten entsprechend definieren und sicher erreichen kannst, werden wir regelmäßig und ganz nach deinem Bedarf über Kurztelefonate in Kontakt sein.
So kannst du Schritt für Schritt – wie du es vielleicht bereits kennengelernt hast, neue Fähigkeiten erlernen und deine (Gesundheits-) Ziele erreichen!
Während der Zeit deines Ich-Projekts sind wir für dich erreichbar. Du kannst und sollst dich bitte jederzeit melden, wenn du etwas brauchtst.
Die digitalen Inhalte werden von Zeit zu Zeit wachsen – wie bisher möchte ich auch dieses Therapieangebot gemeinsam mit meinen Patienten weiterentwickeln und wachsen lassen 🙂
Ich unterstütze dich so lange, bis du deine Ziele erreichst und deine Probleme nachhaltig in den Griff bekommst.
So bekommst du Schritt für Schritt Energie, Leistungsfähigkeit und Freude in dein Leben zurück!
Vereinbare gerne ein Beratungsgespräch und lass dein Burnout behandeln!
Wenn du an einer Therapie mit dieser neuen Therapieform interessiert bist, dann melde dich gerne und vereinbare ein Beratungsgespräch!
Für alle, die es genauer wissen wollen:
Das Wichtigste zum Therapieprogramm auf einen Blick
- Schnell und unkomplizierte Hilfe: du kannst schnell starten und musst nicht lange auf einen Therapieplatz warten
- Eine moderne und zeitgemäße Therapieform
- Intensive persönliche Begleitung und Support durch mich, Dr. Eva Brunegger, Ärztin und Psychotherapeutin und das Team der Praxis für biopsychosoziale Gesundheit
- Teilkostenrückserstattung! Bei aktiver Mitarbeit können Videomodule zu telemedizinischen Videomodulen werden und damit rückerstattungsfähig.
- Transparenz: klares Leistungsangebot und klare Kostenstruktur
- Coaching trifft Therapie: klarer Prozess und Eigenverantwortung gepaart mit Flexibiliät und therapeutischem und medizinischem Knowhow
- Örtlich und zeitliche unabhängig und flexibel – Du arbeitest von zuhause aus in deinem eigenen Tempo an deinem Thema!
- Begleitend kannst du das Gruppenangebot nutzen und wir sind jederzeit für dich über eine datensichere Arzt-Patienten-Kommunikation für dich erreichbar.
- Das Programm basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen (Medizin, Verhaltenstherapie, biopsychosoziales Modell,…), und meinen langjährigen Erfahrungen aus der Arbeit mit Patienten und meiner eigenen Geschichte.
Ich-Projekt Burnout ade
Projektstart
Anamnese, Problemverständnis, gesunde Gewohnheiten, kennenlernen des biopsychosozialen Modells, 9-Schritte-Plan
Projektplanung
Stressoren und Ressourcen, Ziele, Werte, Individueller Plan - Entspannungstechniken und Zeit für sich freischaufeln
Projekt
Themen: Innere Kritiker und Glaubenssätze, Zeitmanagement und Prioritäten, Burnout-Muster erkennen, Grenzen und Nein-Sagen,....
Projektabschluss
Rückblick und Ausblick - was ist gelungen? Habe ich meine Ziele erreicht? Was braucht es noch, um authentisch, glücklich, fit und gesund zu leben?
Erreiche deine Ziele und bleibe gesund!
Während deiner Therapiezeit bekommst du Zugang zum exklusiven "Ich-Projekt Club". Du kannst dich mit anderen austauschen und das Gruppenangebot nützen! Wenn du im Anschluss noch weiter an deinem Stressmanagement, deiner psychischen Flexibilität oder Persönlichkeitsentwicklung arbeiten möchtest, ist das natürlich möglich.
Leistungen und Preise im Überblick
Beim Therapieprogramm Burnout ade gibt es 2 Varianten. Die Inhalte der Videomodule und prozessbegleitenden Fragebögen sind bei jeder Variante gleich. Die Unterschiede liegen in der Intensität der Begleitung. Daher bekommt auch die Therapieienheit jeweils einen anderen Wert. Es ist mir ein Anliegen, faire und leistbare Preise zu gestalten, und diese auch klar zu kommunizieren. Im folgenden siehst du, was dich erwartet:
- Mein Team und ich begleiten dich und sind für dich erreichbar, wenn du etwas brauchst.
- Du bekommst Zugriff zu den gesamten digitalen Inhalten im Mitgliederbereich "Mein Ich.Projekt"
- Wir vereinbaren ganz individuell, welche Inhalte für dich passen
- Zu jedem Videomodule bekommst du einen begleitenden, datensicheren Fragebogen, den wir uns durchlesen und deine Fragen beantworten.
- Im geschützen "Ich-Projekt Club" gibt es zusätzlichen Support und die Möglichkeit zum Austausch mit anderen Betroffenen.
- Im Erstgespräch werde ich dich beraten, welche Betreuungs-Variante am besten für dich passt und wie hoch die anfallenden Kosten sein werden.
Die aktive Mitarbeit ist nicht nur für den Therapieerfolg, sondern auch für die Kostenrückerstattung notwendig! Am Ende jedes Monats stellen wir eine Honoranote über die erbrachten Leistungen aus und wir reichen deine Honoarnoten auch bei deiner Krankenkasse zur Rückerstattung ein. So brauchst du dich um nichts mehr zu kümmern und bekommst zeitnah die Kosten rückerstattet!
Viele Zusatzversicherungen übernehmen die Restkosten!
Im österreichischen Wahlarztsystem bezahlst du die Therapiekosten vorerst selbst und kannst dann die Honararnoten zur Refundierung bei deiner Krankenkasse einreichen. Die österreichischen Sozialversicherungsträger erstatten 80% des Wertes der Leistung. Dieser Wert unterscheidet sich allerdings leider von Versicherung zu Versicherung.
Daher kommt es auch zu unterschiedlich hohen Selbstkosten nach Rückerstattung.
Wir haben dieses System für dich so gut wie möglich vereinfacht und nennen wir dir die Kosten, die für dich TATSÄCHLICH anfallen (NACH Rückerstattung) beim Erstgespräch.
Wenn du möchtest, dass ich dich in den nächsten Monaten auf deinem Weg begleite, dann vereinbare jetzt einen Termin.
Warum liegt mir das Thema so am Herzen?
In meiner jahrelangen therapeutischen Arbeit mit Patienten, die an den Folgen von Stressbelastungen leiden und ins Burnout gekommen sind, habe ich vielen Menschen dabei geholfen, einen gesunden Umgang mit Stress und Ängsten zu entwickeln.
Und habe ihnen dabei geholfen, Kränkungen zu heilen, herauszufinden, was sie brauchen, wie sie sich ihre Bedürfnisse erfüllen können, und was noch im Weg steht, damit sie ihr einzigartiges Leben authentisch leben können.
Und dabei habe ich gelernt: je früher man beginnt, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen, umso besser ist es! Lebensmuster spielen IMMER mit eine Rolle, daher ist es auch so wichtig, die Zusammenhänge auch mit dem Köper zu verstehen – dann ergeben sich die Lösungen fast ganz von allein!
Burnout ade - So kommst du raus aus der Erschöpfung und rein in dein erfolgreiches und authentisches Leben!
Mit den Bedürfnissen und Belangen von Menschen mit Stressbelastungen bzw. Überlastungen, Erschöpfung und Burnout setze ich mich schon seit vielen, vielen Jahren auseinander. Das Thema ist prädestiniert für mich als Ärztin für psychosomatische und psychotherapeutische Medizin und auch durch meine eigenen Erfahrungen war es mir ein Anliegen, mich hier besonders zu vertiefen. Ich freue mich sehr, nun mit Hilfe der Telemedizin ein Konzept gefunden zu haben, mit dem ich das weitergeben kann, was ich als hilfreich empfunden habe.
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