Stressmanagement, Burnout-Prävention und Persönlichkeitsentwicklung
"Mein Ich-Projekt"
Wünscht du dir ...
- wieder mehr Energie und Freunde an deinem Leben?
- Gelassenheit und innere Ruhe?
- Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein?
- Dein Leben nach deinen Werten und Bedürfnissen zu leben?
- Deine Gefühle regulieren können?
- Mehr Resilienz?
- Methoden und Strategien, wie du jederzeit gut mit Stress umgehen kannst?
- Unter den Stressbelastungen deines Lebens gesund zu bleiben?
Achte auf dein Stressmanagement und beuge einem Burnout vor, bring mehr Flexibiliät in dein Denken und Handeln - entwickle ein starkes, selbstbewusstes und vor allem authentisches ICH!
Mein Name ist Dr. Eva Brunegger. Als Ärztin für psychosomatische und psychotherapeutische Medizin habe ich das Programm “Panikattacken ade” entwickelt.
Als Erweiterung der Phase 3 ist das Therapieprogramm “Mein Ich-Projekt” entstanden – und seit ich die Plattform Skool für mich und meine Patienten entdeckt habe, nun auch noch die begleitende Community “Ich-Projekt Club”. Und ich arbeite gerade auch an einer kostenfreien Community.
Du kannst das Therapieprogramm nach dem Erstgespräch oder im Anschluss an deine Therapie machen, wenn du die Ursachen deines Problems besser verstehen möchtest oder weiter an deinem Stressmanagement oder an deiner Persönlichkeitsentwicklung arbeiten möchtest.
Die Themen im Überblick:
Du bekommst Zugriff zu einem Mitgliederbereich und einer unterstützenden Community. Diese 4 Themen sind unter anderem Inhalt des Therapieprogramms “Mein Ich-Projekt”. Wir besprechen, welches dieser Themen aktuell am besten passt und ich begleite dich auf deinem Weg!
Entlang des 9-Schritte Plans wirst du Entspannung und gesunde Gewohnheiten in dein Leben bringen, Lösungen für deine größten Stressoren finden und Strategien für dein Stressmanagement entwickeln und dich vom Perfektionismus lösen.
Mit Hilfe von Übungen aus der Akzeptanz und Commitment-Therapie lernst du eine gesunde Haltung gegenüber Stress und Angst. Du erwirbst neue Fähigkeiten und wirst gelassener und selbstsicherer und vor allem krisensicher.
Wenn du ein tieferes Verständnis für dich und deine Probleme entwickeln möchtest, lerne, deine Lebensmuster zu verstehen. Dann kannst du dein Inneres Kind heilen und ein starkes und authentisches Ich entwickeln, um neue Wege zu gehen.
Gesunde Beziehungen beginnen mit einer liebevollen und wertschätzenden Beziehung mit uns selbst. Erst dann werden wir ungesunde Beziehungen als solche erkennen und die Stärke entwickeln, uns von Menschen, die uns nicht gut tun, besser abzugrenzen.
Ich-Projekt Club - die exclusive Community
Der “Ich-Projekt Club” ist Teil meines Therapie- und Coaching-Programms. In dieser geschützten Community kannst du dich in einem sicheren Raum intensiv mit Gleichgesinnten austauschen. Nach einem Beratungsgespräch setzen wir individuelle Ziele, die ich flexibel unterstütze.
Du erhältst Zugriff auf digitale Inhalte, wöchentliche datensichere Fragebögen und ständige Erreichbarkeit von mir. Du kannst das Gruppenangebot mit bis zu 5 Gruppencoachings pro Woche und persönliche Telefonbegleitung für mehr Flexibilität nützen. Während deines Ich-Projekts bist du herzlich eingeladen, Teil dieser Community zu sein.
Leistungen, Kosten, Kostenrückerstattung
Preise pro Monat, nach Variante monatlich oder 3-monatlich kündbar, Leistungen bei allen Varianten: Zugriff auf viele digitale Inhalte, Erreichbarkeit über datensichere Nachrichten und Zugang zur exklusiven Community “Ich-Projekt Club”.
Community only
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1 Fragebogen/Monat
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Ohne Gruppen
** Ein Großteil der Therapiekosten wird von vielen Krankenkassen erstattet.
Premium light
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2 Fragebögen/Monat
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2 x Gruppe/Monat
** Ein Großteil der Therapiekosten wird von vielen Krankenkassen erstattet.
Premium
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4 Fragebögen/Monat
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Unlimitiert Gruppe
** Ein Großteil der Therapiekosten wird von vielen Krankenkassen erstattet.
All inclusive
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4 Fragebögen/Monat
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Unlimitiert Gruppe
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Unlimitiert Telefonate
** Bis zur Hälfte der Therapiekosten werden von vielen Krankenkassen erstattet.
Interesse? Dann vereinbare ein Erstgepräch und wir besprechen alles!
Ich freue mich auf dich!
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