Coaching bei Panikattacken, Angst, Stress und Burnout

Dr. Eva Brunegger – Ärztin für Allgemeinmedizin, psychosomatische und psychotherapeutische Medizin, Arbeitsmedizin

Ärztliches Coaching – Dr. Eva Brunegger

Wie ich dir mit Ärztlichem Coaching helfen kann

Im Ärztlichen Coaching begleite ich dich flexibel, individuell und ohne Programmstruktur. Telemedizinisch von Graz aus für Menschen in ganz Österreich und im deutschsprachigen Raum.

Bei Stress, Burnout und Ängsten

Ich begleite dich beim Umgang mit Erschöpfung, Panikattacken, Leistungsdruck und dem Wunsch nach mehr Gleichgewicht im Alltag.

Bei Persönlichkeitsentwicklung

Ich arbeite mit dir an Mustern, Prägungen, Perfektionismus und psychischer Flexibilität – für mehr innere Freiheit.

"Als selbstständige Ärztin und Mutter kenne ich Druck, Erschöpfung und schwierige Lebensphasen aus eigener Erfahrung. Was ich dabei gelernt habe: Es braucht keine perfekten Umstände – sondern die innere Stärke, die eigenen Muster zu erkennen, kreative Wege zu finden und den Mut, sein Leben wirklich selbstbestimmt zu leben. Genau das begleite ich auch in meiner Arbeit."

Das Ärztliche Coaching biete ich seit 2025 an. Gemeinsam finden wir heraus, ob diese Form der Begleitung auch für dich passt.

So läuft deine Begleitung ab

Vom ersten Kennenlernen bis zu deinem persönlichen Ziel

Kennenlernen

Im Beratungsgespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob das Coaching zu dir passt – ganz ohne Verpflichtung.

Start

Du unterschreibst die Coaching-Vereinbarung und bekommst sofort Zugang zu allen Ressourcen. Wir vereinbaren gleich deine ersten beiden Termine – und es kann losgehen.

Dein Coaching

Wir arbeiten gemeinsam so lange, bis du deine Ziele erreicht hast. Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg so effizient und nachhaltig wie möglich zu finden.

Was das Ärztliche Coaching beinhaltet

Professionelle Begleitung mit medizinischem Fundament – flexibel, individuell und diskret.

2 Gespräche á 50 Minuten pro Monat Persönliche Einzelgespräche per Videotelefonie oder Telefon – wir gehen dorthin, wo es gerade gebraucht wird.

Erreichbarkeit über Latido Zwischen den Einzelgesprächen kannst du mich über die datensichere Arzt-Patienten-Kommunikation auf Latido erreichen. Ich melde mich spätestens innerhalb von zwei Werktagen zurück.

Zugang zu Vertiefungsmodulen Videos, Audios und Übungen – freiwillig, nach Bedarf, kein Pflichtprogramm. Für alle, die ein Thema vertiefen möchten.

Community-Austausch (optional) Du hast Zugang zur geschützten Community "Mein Ich-Projekt" auf Skool – für den Austausch mit anderen, die ähnliche Wege gehen. Du entscheidest, ob und wie viel du nutzt.

Wobei ich dir helfen kann

Ich arbeite nach dem biopsychosozialen Modell – das bedeutet, ich schaue mir an, wie Körper, Seele und deine Lebensumstände zusammenspielen.

Stress und Burnoutprävention – Wenn Druck und Erschöpfung zunehmen und du gegensteuern möchtest

Panikattacken und Ängste – Wenn Angstreaktionen deinen Alltag beeinflussen

Perfektionismus und innere Antreiber – Wenn hohe Ansprüche an dich selbst dich erschöpfen

Lebensmuster und Inneres Kind – Wenn du verstehen möchtest, was dich wirklich antreibt

Psychische Flexibilität (ACT) – Wenn du im Umgang mit Unsicherheit und Veränderung freier werden möchtest

Persönlichkeitsentwicklung – Für alle, die an sich arbeiten möchten – unabhängig von einer Diagnose

Das Ärztliche Coaching richtet sich häufig an Führungskräfte, Selbstständige und Menschen mit hoher beruflicher Verantwortung – aber auch an alle, die persönlich an sich arbeiten möchten.

Womit ich arbeite

Dieselben bewährten Methoden wie im Therapieprogramm – in einem flexibleren Format.

Verhaltenstherapie Verstehen und Verändern von Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern – lösungs- und zielorientiert.

Schema-Coaching Arbeit mit tiefer liegenden Lebensmustern und frühen Prägungen, die uns heute beeinflussen.

ACT – Akzeptanz- und Commitment-Therapie Entwicklung von psychischer Flexibilität und werteorientiertem Handeln im Alltag.

Biopsychosoziales Stressmanagement Umgang mit Belastung auf körperlicher, psychischer und sozialer Ebene.

Therapie oder Coaching – was passt zu mir?

Beide Angebote basieren auf denselben Methoden. Der Unterschied liegt im Format und in der Struktur.

	Therapie	Coaching
Format	Strukturiertes 6-Monats-Programm mit Modulplan	Flexibel, themengesteuert
Gespräche	Kurztelefonate nach Bedarf	2 × 50 Min. pro Monat fix inkludiert
Module	Wöchentliche Videomodule (Programmteil)	Optional, nach Interesse
Fragebögen	Ja, wöchentlich	Auf Wunsch
Diagnose	Ja (bei Einreichung bei der Krankenkasse)	Nein
Krankenkasse	Rückerstattung möglich	Keine Rückerstattung möglich
Steuerlich	Nein	Ggf. absetzbar*

* Bitte individuell mit der Steuerberatung klären.

Gleiche Tiefe, gleiche Qualität – nur eine andere Form.
Wer eine strukturierte Begleitung mit Rückerstattung durch die Krankenkasse sucht, ist im Therapieprogramm besser aufgehoben. Wer Flexibilität und volle Diskretion möchte, findet das im Coaching.

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist das Coaching geeignet?

Das Coaching ist für Menschen geeignet, die an ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten möchten und professionelle Begleitung suchen, ohne ein strukturiertes Therapieprogramm zu durchlaufen. Häufig handelt es sich um Führungskräfte, Selbstständige und Menschen mit hoher beruflicher Verantwortung – aber auch alle anderen, die mehr Freiheit im Format schätzen.

Gibt es eine Kostenrückerstattung durch die Krankenkasse?

Nein. Eine Rückerstattung durch die Krankenkasse ist beim ärztlichen Coaching nicht möglich.

Kann ich das Coaching steuerlich absetzen?

Coaching-Leistungen können unter Umständen steuerlich geltend gemacht werden. Bitte kläre das individuell mit deiner Steuerberatung.

Wie lange läuft das Coaching?

Die Mindestlaufzeit beträgt 6 Monate. Danach verlängert sich das Coaching automatisch um jeweils 3 Monate – kündbar bis einen Tag vor Ende der jeweiligen Laufzeit.

Ist das Coaching auch aus Deutschland oder der Schweiz möglich?

Ja. Das Coaching findet online statt und ist für den gesamten deutschsprachigen Raum geeignet.

Bereit, den ersten Schritt zu gehen?

Melde dich gerne – wir finden gemeinsam heraus, ob das Coaching zu dir passt.

Jetzt Kontakt aufnehmen

Rechtlicher Hinweis: Das Ärztliche Coaching ist eine ärztliche Leistung, die nicht mit der Krankenkasse verrechnet wird. Eine Rückerstattung durch die Krankenkasse ist nicht möglich. Bei akuten gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an deinen Hausarzt oder den Notruf 144.