Panikattacken - was tun?
KOSTENLOSER INFORMATIONSKURS
In diesem 7-tägigen Onlinekurs zeige ich dir ...
- ... die typischen Symptome, Anzeichen und Ursachen von Panikattacken
- ... welche 3 Fehler wirklich JEDE:R macht, der an Panikattacken und Angststörungen leidet
- ... was du aus meiner Sicht wissen solltest, damit DU DICH von deinen Panikattacken befreien kannst
- ... welche einfachen Sofortmaßnahmen wirklich helfen
- ... welche Schritte notwendig sind, damit du deine Panikattacken in den Griff und wieder Sicherheit und Vertrauen in deinen Körper bekommst
Du kannst gleich starten!
So bekommen die meisten meiner Patienten ihre Panikattacken in den Griff und gewinnen wieder Sicherheit und Vertrauen in ihren Körper.
In diesem kostenlosen 7-tägigen Videokurs erfährst du, was notwendig ist, damit man seine Panikattacken schnell und dauerhaft loswird – inklusive Checkliste für die 3 ersten wichtigen Schritte!
Starte gleich und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück!
Viele meiner Patienten haben mit diesem Kurs den Grundstein für ein entspanntes Leben ohne Einschränkungen gelegt.
Der KOSTENLOSE Kurs “Panikattacken – was tun?” passt für dich, wenn du …
- ... an Panikattacken, einer Angststörung oder an einem beginnenden Burnout leidest
- ... glaubst, diese fürchterlichen Zustände, die du erlebst, könnten Panikattacken sein
- ... dich (anonym) informieren möchtest und die wichtigsten Antworten aus medizinischer und verhaltenstherapeutischer Sicht auf die Frage "Was soll ich bei Panikattacken tun?" bekommen möchtest
- ... dir sicher sein möchtest, dass du fürs erste alles Wichtige für deine Gesundheit getan hast
- ... verhindern möchtest, dass sich dein Gesundheitszustand verschlechtert und so der Entwicklung einer Angststörung, Depression oder Burnouts vorbeugen möchtest
- ... darüber nachdenkst, dir endlich Unterstützung zu holen und vielleicht sogar eine Therapie machen möchtest
Hallo und herzlich willkommen auf dieser Seite – schön, dass du hierher gefunden hast! Mein Name ist Dr. Eva Brunegger, ich bin Ärztin für psychosomatische und psychotherapeutische Medizin, Allgemeinmedizin und Arbeitsmedizin.
Mit meinem Programm “Panikattacken ade” helfe ich Menschen in meiner Praxis und telemedizinisch (online) dabei, ihre Panikattacken und Ängste dauerhaft in den Griff zu bekommen und einen gesunden Umgang mit Stress und Angst zu entwickeln.
Wahrscheinlich geht es dir wie vielen Menschen und du hast lange nicht gewusst, dass es sich bei diesen fürchterlichen Zuständen um Panikattacken handelt, vielleicht bist du dir auch noch nicht ganz sicher.
Mit diesem kostenlosen Kurs möchte ich aufklären und helfen. Und dich ermutigen! Weil, wenn man sich erst einmal getraut hat, sich diesem Thema zu stellen, gibt es sehr gute Chancen für Besserung und Heilung.
Das erwartet dich inhaltlich im Kurs “Panikattacken was tun?”:
- Willkommensvideo
- Kleiner Test: hier kannst du überprüfen, ob die Inhalte des Kurses zu dir passen und du dir die Zeit für den Kurs nehmen möchtest
- Tag 1 – Medizinische Abklärung bei Panikattacken und Stress – so machst du es richtig
- Tag 2 – Das sind typische Symptome einer Panikattacke
- Tag 3 – So verläuft eine Panikattacke typischerweise
- Tag 4 – Diese Fehler macht JEDER, der an Panikattacken leidet – wie DU es besser machen kannst
- Tag 5 – S-ABBA: Lerne einfache Sofortmaßnahmen, die helfen
- Tag 6 – So gewinnst du Sicherheit und Vertrauen in dich und deinen Körper zurück
- Tag 7 – Wie du langfristige Lösungen findest
Regelmäßige Live Webinare zu den Inhalten den Kurses mit digitaler Sprechstunde! Anmeldung im Kursbereich.
Das sagen zufriedene Kursteilnehmer
Falls du dir nicht sicher bist - was ist eine Panikattacke?
Eine Panikattacke ist eine plötzliche und intensive Angstreaktion, die von verschiedenen körperlichen und emotionalen Symptomen begleitet wird. Typische Symptome können heftiges Herzklopfen, Atemnot, Schwindel, Schwitzen, Zittern und das Gefühl von Kontrollverlust oder Tod sein. Es gibt auch atypische Verläufe. Panikattacken können unerwartet auftreten oder durch bestimmte Auslöser wie Angst vor bestimmten Situationen oder Objekten verursacht werden.
20% aller Menschen haben mindestens einmal im Leben eine Panikattacke. Viele Menschen wissen aber gar nicht gleich, dass es sich bei diesen Zuständen um Panikattacken handelt.
Lerne mehr über Ursachen, Anzeichen und Symptome einer Panikattacke im Kurs!
Warum liegt mir das Thema so am Herzen?
Panikattacken und Ängste kommen häufig in Phasen erhöhter Stressbelastung zum ersten Mal vor, und das häufig schon bei sehr jungen Menschen. Sie sind auch typisch in der Entwicklung eines Burnouts.
Viele Menschen fühlen sich von ihren Ärzten nicht optimal verstanden, da diese den Fokus hauptsächlich auf die körperliche Ebene gerichtet haben. Mit der biopsychosozialen Sichtweise kann man die Zusammenhänge zwischen Körper, Psyche und sozialem Umfeld bei Stress wunderbar erklären und Methoden daraus ableiten. Die Lösungen sind ganz leicht verständlich!
Wenn man rechtzeitig etwas tut, kann die Entstehung von Krankheit wie diverser Angststörungen, Depressionen oder eines Burnouts verhindert werden. Aber auch Menschen, die schon länger an Panikattacken oder einer Angststörung leiden, profitieren unglaublich davon, wenn sie einen gesunden Umgang mit Ängsten lernen und sich trauen, ihr Thema anzuschauen und sich ihren Ängsten zu stellen.
Überlegst du? Hier noch ein paar wichtige Infos:
- Du kannst dich völlig anonym zum Thema Panikattacken und Angststörungen informieren
- Du bekommst 7 Tage lang morgens eine E-Mail und eine neue Kurslektion mit Videos, Tipps und Impulsen
- Du kannst, wenn du magst, aktiv dazu beitragen, dass der Kurs inhaltlich wächst, indem du die Kommentarfunktion für Anregungen und Fragen nutzt
Trau dich und mach den ersten Schritt!
Nimm dich selbst wichtig und glaube an dich!