Therapie bei Panikattacken und Angststörungen
Hier bist du richtig, wenn du an Panikattacken und/oder einer Angststörung wie z.B. Panikstörung, Agoraphobie, Krankheitsängsten oder sozialen Ängsten leidest und eine Therapie machen möchtest oder darüber nachdenkst. Vielleicht hast du Panikattacken im Rahmen eines beginnenden Burnouts entwickelt, dann bist du auch richtig!
Mein Name ist Dr. Eva Brunegger. Als Ärztin für psychosomatische und psychotherapeutische Medizin habe ich das Programm “Panikattacken ade” entwickelt.
Ich kann dir helfen, dass du deine Panikattacken und Ängste endlich in den Griff zu bekommst und wieder gesund wirst!
In einem Erstgespräch kann ich dich beraten und wir schauen, ob wir miteinander arbeiten wollen.
Das Therapieprogramm “Panikattacken ade” passt für dich, wenn …
- ... du vor Kurzem das erste Mal in deinem Leben eine Panikattacke hattest
- ... du stark stressbelastet bist und deine Panikattacken ein Zeichen für ein beginnendes Burnout sein könnten
- ... du nach längerer beschwerdefreier Zeit wieder Panikattacken hast
- ... dein Leben eingeschränkt ist, weil du aus Angst vor der nächsten Panikattacke begonnen hast, einiges zu vermeiden
- ... dich eine permanente "Angst vor der Angst" begleitet, dich zusätzlich stresst und du immer mehr an Lebensqualität verlierst
- ... du dich mit deinem Problem vom Gesundheitssystem nicht verstanden oder ernstgenommen fühlst
- ... diverse Problemlösungsversuche bisher noch nicht funktioniert haben
- ... du vielleicht schon die Diagnose einer Panikstörung, Agoraphobie, Anpassungsstörung oder akuten Belastungsstörung hast
- ... du mit meiner Unterstützung aktiv an dir arbeiten möchtest!

Mit diesem zertifizierten Telemedizin-Programm bekommen die meisten meiner Patienten in wenigen Wochen ihre Panikattacken in den Griff und lernen langfristig einen gesunden Umgang mit Stress und Angst.
Mit dem Programm „Panikattacken ade“
- Erlernst du Sofortmaßnahmen, damit du jederzeit weißt, was du TUN kannst, wenn die Angst kommt
- Entwickelst du langfristige und nachhaltige Lösungen für dein Problem
- Wirst du diese Lösungen auch UMSETZEN und in deinen Alltag integrieren
- Übst du einfache Entspannungsmethoden und Techniken
- Bekommst du Sicherheit und Vertrauen in deinen Körper zurück
- Gewinnst du Zeit, Energie und Lebensqualität zurück
- Verstehst du dein Problem und den Zusammenhang mit Stress
- Verlierst du die Angst vor der Angst
- Lernst du einen gesunden Umgang mit Panikattacken und Ängsten
- Fühlst du dich gestärkt und bekommst die Freiheit zurück, jederzeit zu entscheiden, was DU TUN MÖCHTEST
Das Wichtigste zum Therapieprogramm "Ich-Projekt Panikattacken ade" auf einen Blick
- Schnell und unkomplizierte Hilfe: du kannst schnell starten und musst nicht lange auf einen Therapieplatz warten
- Eine moderne und zeitgemäße Therapieform als Erweiterung der klassischen ärztlichen Psychotherapie
- Intensive persönliche Begleitung und Support durch mich, Dr. Eva Brunegger, Ärztin und Psychotherapeutin (und ehemals selbst Betroffene)
- Teilkostenrückserstattung (in Österreich werden üblicherweise werden knapp die Hälfte der Therapiekosten, abhängig vom Sozialversicherungsträger rückerstattet. Zusatzversicherungen übernehmen häufig die Restkosten)
- Transparenz: klares Leistungsangebot und klare Kostenstruktur
- Coaching trifft Therapie: klarer Prozess und Eigenverantwortung gepaart mit Flexibiliät und therapeutischem und medizinischem Knowhow
- Örtlich unabhängig und flexibel – Du arbeitest auch von zuhause aus in deinem eigenen Tempo und hast lebenslang Zugriff auf alle digitalen Inhalte!
- Therapiegespräche finden per Videotelefonie, Telefon oder in der Praxis Graz statt – wie es dir am besten passt.
- Das Programm basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen (Medizin, Verhaltenstherapie, biopsychosoziales Modell,…), und meinen langjährigen Erfahrungen aus der Arbeit mit Patienten und meiner eigenen Geschichte.
- Optionale Zusatzangebote (inkludiert): Die volle Unterstützung der “Panikattacken ade” Community! Ein Netzwerk aus Menschen mit ähnlichen Problemen geben dir zusätzlichen Support! Genauso kannst du dazu beitragen, anderen zu helfen. Du bringst dich so viel ein, wie du möchtest: Fragen stellen, aktiv mitgestalten, passiv mitlesen, von den Tipps anderer profitieren oder anonym dabei sein – du hast die Wahl. Wöchentliche Zoom-Meetings und Facebook-Support Gruppe.
Mach die Lösung deines Problems zu deinem Ich-Projekt und sag deinen Panikattacken ade!
Schritt für Schritt wirst du mit Hilfe von Videos, Übungen, Arbeitsblättern uvm. durch den Prozess geleitet und lernst alles was du brauchst! Ich bin stets persönlich an deiner Seite! In dieser Zeit begleite ich dich so intensiv wie du es brauchst in Form von Therapiegesprächen und/oder wöchtentlichen Gruppencoachings, Kurztelefonaten, Videos, datensicheren Fragebögen, E-Mails und einer optionalen privaten Facebookgruppe – wir haben immer dein Ziel im Auge! Du kannst das Programm komplett anonym absolvieren oder dich aktiv in eine Gruppe Gleichgesinnter einbringen.

Warum liegt mir das Thema so am Herzen?
Panikattacken und Ängste kommen häufig in Phasen erhöhter Stressbelastung zum ersten Mal vor, und das häufig schon bei sehr jungen Menschen. Sie sind auch typisch in der Entwicklung eines Burnouts.
Viele Menschen fühlen sich von ihren Ärzten nicht optimal verstanden, da diese den Fokus hauptsächlich auf die körperliche Ebene gerichtet haben. Mit der biopychosozialen Sichtweise kann man die Zusammenhänge zwischen Körper, Psyche und sozialem Umfeld bei Stress wunderbar erklären und Methoden daraus ableiten. Die Lösungen sind ganz leicht verständlich!
Wenn man rechtzeitig etwas tut, kann die Entstehung von Krankheit wie diverser Angststörungen, Depressionen oder eines Burnouts verhindert werden. Aber auch Menschen, die schon länger an Panikattacken oder einer Angststörung leiden, profitieren unglaublich davon, wenn sie einen gesunden Umgang mit Ängsten lernen und sich trauen, ihr Thema anzuschauen und sich ihren Ängsten zu stellen.
Willst du so schnell wie möglich deine Panikattacken loswerden?
Das sagen Teilnehmer über das Therapieprogramm “Panikattacken ade”:



Gib dir einen Ruck und trau dich! Panikattacken lassen sich gut behandeln und ich bin mir sicher, dass wir auch für dich Lösungen finden werden!
Noch unschlüssig? Lass mich raten:
- Du möchtest verstehen, was in deinem Körper bei einer Panikattacke passiert?
- Du willst deine Ängste jederzeit unter Kontrolle haben?
- Das ständige Sorgenmachen, ob mit deinem Körper wirklich alles in Ordnung ist, schränkt deine Lebensqualität ein und geht dir schon auf die Nerven?
- Du willst endlich wieder frei sein, das zu tun, was du tun möchtest?
- Du willst endlich langfristige und nachhaltige Lösungen finden, die auch wirklich funktionieren, denn es ist Zeit, dein Leben so zu leben, wie es zu DIR passt?
- Du wünschst dir wieder Sicherheit und Vertrauen in deinen Körper?
- Du weißt, dass du zu viel Stress in deinem Leben hast und möchtest das ändern?
- Du möchtest endlich wieder innerlich ruhig, gelassen und langfristig frei von Angst sein?
- Du wünschst dir eine empathische, erfahrene und professionelle Ärztin und Therapeutin an deiner Seite, die dich durch diesen Prozess der Veränderung begleitet, dich versteht und dir Sicherheit gibt?
Na, wie viele Fragen konntest du mit JA beantworten?
Wenn du mindestens 5 dieser Fragen mit einem klaren Ja beantwortet hast, dann,…
... trau dich! Klicke dich weiter, bis wir uns beim Erstgespräch kennenlernen!
Für alle, die es genauer wissen wollen, so läuft es ab:
1
Erstgespräch vereinbaren
Wenn du Interesse hast, klicke auf “Zum Erstgespräch”und folge dem Prozess. Du bekommst von mir dann alle weiteren Informationen und wir vereinbaren einen Termin. Vor unserem Gespräch füllst du einen Fragebogen aus, so kann ich mich optimal auf unser persönliches Gespräch vorbereiten.
2
Wir besprechen dein Problem
Das Erstgespräch findet telefonisch, per Zoom oder in der Praxis Graz statt. Hier lernen wir uns kennen und du bekommst von mir eine Einschätzung zu deiner Situation, Tipps und eine Therapieempfehlung.
3
Los geht's!
Wenn mein Angebot zu deinem Problem passt und ein Platz verfügbar ist, kannst du sofort mit deinem “Ich-Projekt Panikattacken ade” starten!
PROJEKTPLAN

Ich bin während deines Ich-Projekts für dich da und begleite dich! Spätestens innerhalb von 48 Stunden werktags beantworte ich jede Frage!

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten!
Dr. Eva Brunegger
Wenn du möchtest, dass ich dich in den nächsten Monaten auf deinem Weg begleite, dann melde dich gerne bei mir!
Mit den Bedürfnissen und Belangen von Menschen mit Panikattacken und Ängsten setze ich mich schon seit vielen, vielen Jahren auseinander. Das Thema ist prädestiniert für mich als Ärztin für psychosomatische und psychotherapeutische Medizin und auch durch meine persönlichen Erfahrungen mit Panikattacken als junge Frau war es mir ein Anliegen, mich hier besonders zu vertiefen. Ich freue mich sehr, nun mit Hilfe der Telemedizin ein Konzept gefunden zu haben, mit dem ich das weitergeben kann, was ich als hilfreich empfunden habe.

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