Therapie bei Panikattacken und Angstzuständen

Hier bist du richtig, wenn du unter Panikattacken und Angstzuständen leidest und diese endlich in den Griff bekommen möchtest!

Eva_Fotos

Mein Name ist Dr. Eva Brunegger. Als Ärztin für psychosomatische und psychotherapeutische Medizin habe ich mich auf die Therapie und Prävention von Panikattacken, Ängsten, Stress und Burnout spezialisiert.

Willst du so schnell wie möglich deine Panikattacken loswerden und mit der Therapie starten?

Dann klicke hier und fülle das Bewerbungsformular aus. Ich melde mich dann so schnell wie möglich bei dir!

Panikattacken ade – mit diesem zertifizierten Telemedizin-Programm bekommst du in wenigen Wochen deine Panikattacken in den Griff und lernst langfristig einen gesunden Umgang mit Stress und Angst.

Schritt für Schritt lernst du mit Hilfe von Videos, Übungen, Arbeitsblättern uvm. alles was du brauchst! Ich bin an deiner Seite! Für die Dauer der Therapie begleite ich dich so intensiv wie du es brauchst in Form von Sprechstunden, Fragebögen und E-Mails. Du kannst das Programm komplett anonym absolvieren oder dich aktiv in eine Gruppe Gleichgesinnter einbringen. 

Inhalt:
  • Sofortmaßnahmen: du kannst gleich starten und lernst in Videomodulen das Wichtigste für den Notfall 
  • Aufbauende Module: lerne mit meinem Modulsystem Schritt für Schritt in deinem Tempo einen gesunden Umgang mit deinen Panikattacken, Stress und Ängsten. Du lernst das Problem zu verstehen, entwickelst langfristige Lösungen und bekommst wieder das Vertrauen in deinen Körper zurück. Die Module bestehen aus: Videos, Audios, Downloaddateien, Übungen, Arbeitsblättern,… 
  • Prozessbegleitung: wir besprechen jedes der 10 Module zu deinem Erfolg ganz individuell!
  • Regelmäßige Sprechstunden: nach dem ersten Kennenlernen und Erfassen deiner individuellen Themen arbeiten wir intensiv daran, dass du deine persönlichen (Gesundheits-) Ziele optimal erreichen kannst.
  • E-Mails so oft du möchtest: über eine datensichere Arzt-Patienten Kommunikation bin ich während der gesamten Dauer der Therapie uneingeschränkt nach deinem Bedarf für dich erreichbar.
  • Online Gruppencoachings nütze die wöchentlichen Gruppencoachings um am Ball zu bleiben, Fragen zu stellen und mit und von anderen zu lernen
  • Forum: stelle in einem geschützen Bereich jederzeit deine Fragen oder diskutiere mit!
  • Geschlossene Facebookgruppe “Panikattacken ade”

Willst du so schnell wie möglich deine Panikattacken loswerden und mit der Therapie starten?

Dann klicke hier und fülle das Bewerbungsformular aus. Ich melde mich dann so schnell wie möglich bei dir!

Immer mehr Menschen leiden an Panikattacken und Ängsten und Therapieplätze sind rar. Daher habe ich diese NEUE Therapieform / Coachingform für dich entwickelt. Du bekommst:

  • Schnell und unkompliziert Hilfe 
  • Eine moderne und zeitgemäße “Therapieform” als Alternative zur klassischen Psychotherapie
  • Teilweise hohe Kostenrückerstattung durch die Krankenkassen – viele Zusatzversicherungen übernehmen die Restkosten
  • Persönliche Begleitung und Support durch mich, Dr. Eva Brunegger, Ärztin und Psychotherapeutin (und ehemals selbst Betroffene)
  • Das Programm basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen (Medizin, Verhaltenstherapie, biopsychosoziales Modell,…), und meinen langjährigen Erfahrungen aus der Arbeit mit Patienten und meiner eigenen Geschichte.
telemed_gütesiegel
Eva_Foto

Ich begleite dich durch diese Zeit!

Ich bin Dr. Eva Brunegger, Ärztin für Allgemeinmedizin, psychosomatische und psychotherapeutische Medizin und Arbeitsmedizin.

Während meiner Studienzeit und als Jungärztin litt ich selbst an Panikattacken – ich weiß also genau, wovon ich spreche. 

In meiner jahrelangen therapeutischen Arbeit mit Patienten, die an den Folgen von Stressbelastungen leiden, habe ich vielen Menschen dabei geholfen, einen gesunden Umgang mit Panikattacken und Ängsten zu entwickeln. 

Und dabei habe ich gelernt: je früher man beginnt, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen, umso besser ist es! 

Stress spielt IMMER mit eine Rolle, daher ist es auch so wichtig, die Zusammenhänge mit dem Köper zu verstehen – dann ergeben sich die Lösungen fast ganz von allein!

Gib dir einen Ruck und trau dich! Panikattacken lassen sich gut behandeln und ich bin mir sicher, dass wir auch für dich Lösungen finden werden!

Klicke hier und fülle das Bewerbungsformular aus. Ich melde mich dann so schnell wie möglich bei dir!

Was Patient:innen über mich sagen...

telemed_gütesiegel

Lass mich raten:

Na, wie viele Fragen konntest du mit JA beantworten?

Wenn du mindestens 5 dieser Fragen mit einem klaren Ja beantwortet hast, dann lies weiter.

Mach die Lösung deiner Probleme zu deinem ganz persönlichen Projekt!

Mit dem Programm „Panikattacken ade“

Willst du mit mir im Rahmen einer Therapie intensiv daran arbeiten, deine Panikattacken in den Griff zu bekommen?

Dann klicke hier und fülle das Bewerbungsformular aus. Ich melde mich dann so schnell wie möglich bei dir!

Vorteile dieser Therapie

  • Schnelle Hilfe: Du kannst schnell starten und musst nicht lange auf einen Therapieplatz warten
  • Transparenz: klares Leistungsangebot und klare Kostenstruktur
  • Coaching trifft Therapie: klarer Prozess und Eigenverantwortung gepaart mit Flexibiliät und therapeutischem und medizinischem Knowhow
  • Örtlich unabhängig und flexibel – Du arbeitest von zuhause aus in deinem eigenen Tempo an deinem Thema!
  • Du bringst dich so viel ein, wie du möchtest: Fragen stellen, aktiv mitgestalten, passiv mitlesen, von den Tipps anderer profitieren oder anonym dabei sein – du hast die Wahl
  • Teilweise Kostenrückerstattung durch die Krankenkassen, das Einreichen der Honorarnoten übernehme ich gerne für dich.
  • Die Dauer der Therapie richtet sich nach deinen Bedürfnissen. 
  • Uneingeschränkter Email Support 
  • Unterstützung nach deinem Bedarf!
  • Zugriff auf alle digitalen Therapie- und Coachinginhalte während der Therapie
  • “Ich-Projekt”- App 
banner_neu_mobile

Warum liegt mir das Thema so am Herzen?

Panikattacken kommen häufig in Phasen erhöhter Stressbelastung zum ersten Mal vor, und das häufig schon bei sehr jungen Menschen und sind auch typisch in der Entwicklung eines Burnouts.

Viele Menschen fühlen sich von ihren Ärzten nicht optimal verstanden, da diese den Fokus hauptsächlich auf die körperliche Ebene gerichtet haben. Mit der biopychosozialen Sichtweise kann man die Zusammenhänge zwischen Körper, Psyche und sozialem Umfeld bei Stress wunderbar erklären und die Lösungen sind ganz leicht verständlich!

Wenn man rechtzeitig etwas tut, kann die Entstehung von Krankheit wie diverser Angststörungen, Depressionen oder eines Burnouts verhindert werden. Aber auch Menschen, die schon länger an Panikattacken leiden, profitieren unglaublich davon, wenn sie einen gesunden Umgang mit Ängsten lernen und sich trauen, ihr Thema anzuschauen und sich ihren Ängsten zu stellen.

Klingt das interessant für dich?

Dann klicke hier und fülle das Bewerbungsformular aus. Ich melde mich dann so schnell wie möglich bei dir!

Für alle, die es genauer wissen wollen, so läuft es ab:

1
Bewerbungsformular ausfüllen

Wenn du Interesse hast, fülle bitte das Bewerbungsformular aus. Ich schaue dann, wie ich dir helfen kann und melde mich dann in ein paar Tagen telefonisch oder per E-mail. 

2
Erstgespräch 2.0

Wir vereinbaren dann einen Termin zum Erstgespräch 2.0. Diese ausführliche Erstabklärung ist wichtig für uns beide. Hier lernen wir uns gut kennen, dein Problem verstehen und können entscheiden, ob die Therapie für dich passt!

Los gehts! Das erwartet dich im Therapie- und Coaching Programm „Panikattacken ade - gesunder Umgang mit Panikattacken und Ängsten“

Phase 1 - Dauer 4 Wochen

Die ersten Module sind sofort für dich freigeschaltet! Hier lernst du die wichtigsten Sofortmaßnahmen nach meiner ABBA Methode kennen und verstehst die ersten Zusammenhänge zwischen der Angst und deinem Körper. So bekommst du die erste Sicherheit, damit du für künftige schwierige Situationen gewappnet bist. 

Außerdem lernen wir uns noch besser kennen, du bekommst viele weitere wichtige Informationen und Inhalte zum Thema und vieles mehr,…

Weiters lernst du das Entspannungstraining mit progressiver Muskelentspannung als wichtige Säule der Therapie kennen und du wirst beginnen, ein regelmäßiges Stressmanagement in deinen Alltag zu integrieren.

Phase 2 - Dauer 8 Wochen

In 6 aufeinander aufbauenden Modulen geht es Schritt für Schritt in Richtung Ziel – “Panikattacken ade”. Du wirst den Teufelskreis der Angst verstehen lernen, Ausstiege aus dem Teufelskreis erkennen und langfristige und nachhaltige Strategien entwickeln. Außerdem gibt es viele Informationen, Arbeitsblätter, Übungen und auch das eine oder andere Quiz (aber keine Sorge, das ist komplett freiwillig). Mehr und mehr wirst du wieder Sicherheit und Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnen.

Nach insgesamt 3 Monaten werden wir dann sagen können “Panikattacken ade!”

Phase 3 - Dauer so lange du magst

In dieser dritten Phase steht der “gesunde Umgang mit Stress und Angst” im Vordergrund. Wir werden uns in dieser Phase darum kümmern, dass du Gelerntes gut und langfristig in deinen Alltag integrieren kannst und so dauerhaft frei von Angstzuständen leben kannst.

Wir analysieren deine größten Stressoren, kümmern uns um ein gutes Stressmanagement und schauen, was dir noch fehlt, damit du DEIN LEBEN sicher und authentisch leben kannst!

1-2 Therapieeinheiten pro Monat und uneingeschränkter Support durch mich über einen Chatkanal

Ich begleite dich durch das Programm mit regelmäßigen (digitalen) Sprechstunden, Fragebögen und datensicheren E-mails und Fragebögen. Hier erkundige ich mich bei dir, wie es dir geht und beantworte auch alle Fragen, die du hast, persönlich. Aber auch du kannst dich jederzeit melden, wenn du etwas brauchst. 

Optionale Angebote

Die optionalen Angebote sind Zusatzangebote, freiwillig und NICHT Teil der Therapie. Du kannst sie allerdings im Rahmen der Therapie kostenfrei nutzen!

Gruppencoaching mit Eva: über Zoom. Hier kannst du vertiefende Fragen stellen und bleibst so optimal in der Umsetzung! Oder du bist einfach dabei, erzählst, wie es dir geht oder holst dir Tipps von anderen.

Coaching für Teilnehmer der Phase 1: Montag 18:00

Coaching für Teilnehmer der Phase 2: Montag 19:00

Coaching für Teilnehmer der Phase 3: Freitag 14:00

Gruppentraining “Sofortmaßnahmen und Entspannungstraining” mit einer klinischen Psychologin: donnerstags um 18:00  über Zoom. Hier kanns du die ABBA Methode (Sofortmaßnahmen) und das Entspannungstraining mit PMR vertiefen, Fragen dazu stellen und bleibst so optimal in der Umsetzung! 

Die optionale geschlossene Facebookgruppe “Panikattacken ade – gesunder Umgang mit Ängsten” bietet dir die Möglichkeit, dich aktiv mit anderen Betroffenen und mir auszutauschen, Fragen zu stellen und sich gegenseitig zu unterstützen. Sie steht dir 12 Monate zur Verfügung!

Forum: in einem geschützten Forum kannst du Fragen stellen, Antworten bekommen und mitdiskutieren.

Buddy Sytem: Wir helfen dir gerne, einen Buddy zu finden!

Ich bin während deiner Therapie für dich da und begleite dich! Innerhalb von 48 Stunden werktags beantworte ich jede Frage über Latido oder in der Facebookgruppe!

Mit den Bedürfnissen und Belangen von Menschen mit Panikattacken und Ängsten setze ich mich schon seit vielen, vielen Jahren auseinander. Das Thema ist prädestiniert für mich als Ärztin für psychosomatische und psychotherapeutische Medizin und auch durch meine eigenen Erfahrungen war es mir ein Anliegen, mich hier besonders zu vertiefen. Ich freue mich sehr, nun mit Hilfe der Telemedizin ein Konzept gefunden zu haben, mit dem ich das weitergeben kann, was ich als hilfreich empfunden habe. 

Eva_Unterschrift
Eva_Fotos

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten!

Dr. Eva Brunegger

Wenn du möchtest, dass ich dich in den nächsten Monaten auf deinem Weg begleite, dann melde dich gerne bei mir!

Dann klicke hier und fülle das Bewerbungsformular aus. Ich melde mich dann so schnell wie möglich bei dir!

2022 Dr. Eva Brunegger