Therapie bei Panikattacken und Angstzuständen

Hier bist du richtig, wenn du unter Panikattacken und Angstzuständen leidest und diese endlich in den Griff bekommen möchtest!

Mein Name ist Dr. Eva Brunegger. Als Ärztin für psychosomatische und psychotherapeutische Medizin habe ich mich auf die Therapie und Prävention von Panikattacken, Ängsten, Stress und Burnout spezialisiert.

Willst du so schnell wie möglich deine Panikattacken loswerden und mit der Therapie starten?

Dann klicke hier und fülle das Bewerbungsformular aus. Ich melde mich dann so schnell wie möglich bei dir!

Panikattacken ade – mit diesem zertifizierten Telemedizin-Programm bekommst du in wenigen Wochen deine Panikattacken in den Griff und lernst langfristig einen gesunden Umgang mit Stress und Angst.

Schritt für Schritt lernst du mit Hilfe von Videos, Übungen, Arbeitsblättern uvm. alles was du brauchst! Ich bin an deiner Seite! Für die Dauer der Therapie begleite ich dich so intensiv wie du es brauchst in Form von Sprechstunden, Fragebögen und E-Mails. Du kannst das Programm komplett anonym absolvieren oder dich aktiv in eine Gruppe Gleichgesinnter einbringen.

Inhalt:

Sofortmaßnahmen: du kannst gleich starten und lernst in Videomodulen das Wichtigste für den Notfall
Aufbauende Module: lerne mit meinem Modulsystem Schritt für Schritt in deinem Tempo einen gesunden Umgang mit deinen Panikattacken, Stress und Ängsten. Du lernst das Problem zu verstehen, entwickelst langfristige Lösungen und bekommst wieder das Vertrauen in deinen Körper zurück. Die Module bestehen aus: Videos, Audios, Downloaddateien, Übungen, Arbeitsblättern,…
Prozessbegleitung: wir besprechen jedes der 10 Module zu deinem Erfolg ganz individuell!
Regelmäßige Sprechstunden: nach dem ersten Kennenlernen und Erfassen deiner individuellen Themen arbeiten wir intensiv daran, dass du deine persönlichen (Gesundheits-) Ziele optimal erreichen kannst.
E-Mails so oft du möchtest: über eine datensichere Arzt-Patienten Kommunikation bin ich während der gesamten Dauer der Therapie uneingeschränkt nach deinem Bedarf für dich erreichbar.
Online Gruppencoachings nütze die wöchentlichen Gruppencoachings um am Ball zu bleiben, Fragen zu stellen und mit und von anderen zu lernen
Forum: stelle in einem geschützen Bereich jederzeit deine Fragen oder diskutiere mit!
Geschlossene Facebookgruppe “Panikattacken ade”
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Immer mehr Menschen leiden an Panikattacken und Ängsten und Therapieplätze sind rar. Daher habe ich diese NEUE Therapieform / Coachingform für dich entwickelt. Du bekommst:

Schnell und unkompliziert Hilfe
Eine moderne und zeitgemäße “Therapieform” als Alternative zur klassischen Psychotherapie
Teilweise hohe Kostenrückerstattung durch die Krankenkassen – viele Zusatzversicherungen übernehmen die Restkosten
Persönliche Begleitung und Support durch mich, Dr. Eva Brunegger, Ärztin und Psychotherapeutin (und ehemals selbst Betroffene)
Das Programm basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen (Medizin, Verhaltenstherapie, biopsychosoziales Modell,…), und meinen langjährigen Erfahrungen aus der Arbeit mit Patienten und meiner eigenen Geschichte.

Ich begleite dich durch diese Zeit!

Ich bin Dr. Eva Brunegger, Ärztin für Allgemeinmedizin, psychosomatische und psychotherapeutische Medizin und Arbeitsmedizin.

Während meiner Studienzeit und als Jungärztin litt ich selbst an Panikattacken – ich weiß also genau, wovon ich spreche.

In meiner jahrelangen therapeutischen Arbeit mit Patienten, die an den Folgen von Stressbelastungen leiden, habe ich vielen Menschen dabei geholfen, einen gesunden Umgang mit Panikattacken und Ängsten zu entwickeln.

Und dabei habe ich gelernt: je früher man beginnt, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen, umso besser ist es!

Stress spielt IMMER mit eine Rolle, daher ist es auch so wichtig, die Zusammenhänge mit dem Köper zu verstehen – dann ergeben sich die Lösungen fast ganz von allein!

Gib dir einen Ruck und trau dich! Panikattacken lassen sich gut behandeln und ich bin mir sicher, dass wir auch für dich Lösungen finden werden!

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Was Patient:innen über mich sagen...

Frau Dr. Brunegger ist eine sehr nette und absolut kompetente Ärztin. Seit mehreren Jahren hatte ich starke Problemen mit immer wiederkehrenden Panikattacken und Erschöpfungszuständen durch Stressbelastung. Ich dachte bereits, dass mir niemand mehr helfen kann. Frau Dr. Brunegger war sehr verständnisvoll und half mir verstehen zu lernen, wie meine Panikattacken "funktionieren", um diese Situationen im Alltag gut bewältigen zu können und Stresssituationen bereits im Vorhinein besser zu erkennen. Heute sind meine Panikattacken so gut wie verschwunden bzw. habe ich gelernt, sie bereits im Anfangsstadium zu kontrollieren und besser damit umzugehen. Ich kann Fr. Dr. Brunegger absolut weiterempfehlen, schade, dass ich nicht schon früher den Mut aufgebracht habe, mir ärztliche Hilfe zu holen!

Ich bin schon seit 5 Jahren bei Frau Dr. Brunegger in Therapie und bin sehr glücklich, Sie als Therapeutin gefunden zu haben. Die Gespräche mit Ihr sind für mich ein sehr professionelles Coaching, damit nach der erfolgreichen Bewältigung einer Burnout-Erkrankung nun auch die kleinen Problemchen rechtzeitig erkannt und gelöst werden können. Die angebotenen Module sind auch erwähnenswert, da sie eine schnelle Identifikation der/des Problems ermöglichen und auch Zwischenziele gesetzt werden. Gerade in der Corona-Zeit genieße ich die Möglichkeit der Telemedizin -sprich einer Videokonferenz- und der Onlinebuchung des nächsten Termines sehr!

Ich fühle mich in der Praxis verstanden und ganzheitlich wahrgenommen. Es wird sich ausgiebig Zeit genommen und es ist ein gutes Zusammenspiel aus Gesprächen und Übungen und Tipps für das aktive Tun. Die Videomodule unterstützen sehr hilfreich beim persönlichen Entwicklungsprozess.

Frau Dr. Eva Brunegger ist eine ausgezeichnete Ärztin. Sie hat mir in einer schweren Lebenssituation nicht nur als überaus kompetente Ärztin, sondern vor allem auch als einfühlsame, empathische Therapeutin geholfen, einen Weg aus der Krise zu finden. Neben der hervorragenden ärztlichen Betreuung, stimmt bei ihr auch alles Organisatorische. Es gibt keine langen Wartezeiten, Terminvereinbarungen sind einfach zu bewerkstelligen und Terminerinnerungen per Handy sind tolle Zusatzleistungen. Besonders hervorzuheben ist aber die überaus intensive, patienten- und problemorientierte Betreuung, die Frau Dr. Brunegger ihren Patienten angedeihen lässt. Man ist bei ihr keine Nummer, sondern ein Mensch, der mit seinen Ängsten und Sorgen ernst genommen wird. Ein Umstand, den man bei vielen Ärzten vermisst.

Fr. Brunegger ist ein unglaublich symphatischer Mensch zu dem ich jedes Mal gerne und einem Lächeln gekommen bin! Sie strahlt mich förmlich an, jedes Mal wenn sie mich bat einzutreten. Sie ist eine großartige Zuhörerin und kann wirklich bei jedem Thema Rat geben und Hilfestellung geben. Fr. Brunegger hat mir geholfen in kürzester Zeit mein Leben wieder in den Griff zu bekommen und Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu sehen. Ich muss auch sehr oft abseits von den Therapiestunden an unsere Gespräche denken was mir sehr gut tut. Ich wüsste nicht wo ich heute stehen würde wenn ich nicht die Gelegenheit gehabt bei ihr in Therapie zu sein. Ich kann sie nur sehr weiter empfehlen!

Ich bin als Wrack zu Dr. Brunegger gekommen und sie hat mich ohne Druck und mit sehr viel Einfühlungsvermögen auf den für mich persönlich einzig richtigen Weg zurück ins Leben gebracht. Jeder einzelne Besuch hat sich gelohnt und ich bin stark wie noch nie! Sie kann nicht nur die psychologische, sondern auch die schulmedizinische Komponente einer Depression bewerten, was mir sehr wichtig ist. Absolute Empfehlung!!

Ich habe Frau Dr. Brunegger als sehr kompetente und einfühlsame Ärztin erlebt. Ihre fachliche Expertise war sehr hilfreich und unterstützend bei der Bewältigung meiner psychosozialen Belastungssituation an der Kippe zum Burn-Out.

Mein Zustand war schon bedenklich. Ich wurde in den ersten Stunden verständnisvoll Aufgefangen. Ihre Vorkenntnisse als Betriebsärztin machen es denke ich möglich, dass sie Überlastungsgründe ohne langes Erklären sehr schnell versteht. Dadurch konnten ohne langes Problemewälzen die Ursachen der Erkrankung erarbeitet/herausgefunden werden. Besonders hat mich gefreut, dass sehr hilfreiche Hinweise zu Fachliteratur über die Hintergründe welche unter Anderem zur Erkrankung geführt haben von ihr zur Verfügung gestellt wurden. So war ich in der Lage quasi im Selbststudium das mit ihr Besprochene und Erarbeitete selbst zu festigen und zu erkennen. In eher wenigen Stunden war ich wieder Repariert. Sehr hilfreich waren auch ihre Erfahrungen betreffend der Kommunikation mit dem Dienstgeber.

Sehr bereichernde Gespräche in Bezug auf die eigne Persönlichkeitsentwicklung.

Ich war im Frühjahr aufgrund von Depressionen, die mich den ganzen Winter über geplagt haben, bei Frau Dr. Brunegger. Ich habe mich sofort wahnsinnig wohl gefühlt, weil sie mit ihrem herzlichen und unglaublich freundlichem Charakter sofort eine Vertrauensbasis schafft. Innerhalb weniger Wochen habe ich es mit ihrer Hilfe geschafft, mich von den Depressionen soweit abzukoppeln, um alltäglichen Dingen wieder mit Freude und Kraft nachzugehen. Sie war immer 100% kompetent und aufnahmefähig für all meine Probleme und schon nach der ersten Stunde hatte ich ein besseres Gefühl, da sie mir viele Dinge mitgegeben hat, die mir auch heute noch helfen.

Frau Dr Brunegger hat mit geholfen in ziemlich kurzer Zeit eine Krise zu bewältigen die durch hohe psychische Belastung entstanden ist. Sie hat mir Werkzeuge gegeben mit denen ich den Problemen und dem Entstehen einer neuerlichen Krise frühzeitig entgegenwirken kann.

Sehr vertrauenswürdig. Geht intensiv auf alle Probleme ein. Ihr umfangreiches medizinisches und psychologisches Wissen und ihr Blick über den Tellerrand hinaus sind bewundernswert. Mir wurde während der Behandlung sehr geholfen. Unkomplizierte und schnelle, flexible Terminvereinbarung. Faire Preise.

Jeder, der eine emphatische, engagierte und flexible Ärztin sucht, ist hier vollkommen richtig!

Ich kann Frau Dr. Brunegger von ganzem Herzen empfehlen. Wenn Sie jemals in Ihrem Leben Ängste durchstehen und nicht mehr weiter wissen, wagen Sie den Schritt und kontaktieren Sie sie. Sie wird Ihnen Werkzeuge in die Hand geben, mit denen Sie wieder in der Lage sein werden, Ihren Alltag besser zu bewältigen. Was mir an Frau Dr. Brunegger so besonders gut gefällt, ist ihre positive Ausstrahlung und ihre nette, herzliche Art. Sie würde niemals von oben herab kommen, sondern redet, spricht und denkt auf einer Ebene mit Ihnen. Ganz ohne Druck und mit sehr viel Einfühlungsvermögen und Verständnis erarbeitet Sie mit einem Schritt für Schritt Lösungsmöglichkeiten. Wenn es wieder Tiefpunkte gibt, spricht sie einem Mut zu und das Wichtigste: Sie hilft einem, sich seinen Ängsten zu stellen. Ich wüsste nicht, was passiert wäre, wenn ich nicht auf sie getroffen wäre. Man freut sich auf jede Therapiestunde, weil sich jedes Gespräch mit ihr lohnt!

Frau Dr. Brunegger arbeitet mit vollem Herzen. Man kann sehr schnell eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Ärztin und Patientin mit ihr aufbauen. Gutes Verständnis und gutes Zuhören gehören zu ihren Kompetenzen .

Voriger

Du möchtest verstehen, was in deinem Körper bei einer Panikattacke passiert?
Du willst deine Ängste jederzeit unter Kontrolle haben?
Das ständige Sorgenmachen, ob mit deinem Körper wirklich alles in Ordnung ist, schränkt deine Lebensqualität ein und geht dir schon auf die Nerven?
Du willst endlich wieder frei sein, das zu tun, was du tun möchtest?
Du willst endlich langfristige und nachhaltige Lösungen finden, die auch wirklich funktionieren, denn es ist Zeit, dein Leben so zu leben, wie es zu DIR passt?
Du wünschst dir wieder Sicherheit und Vertrauen in deinen Körper?
Du weißt, dass du zu viel Stress in deinem Leben hast und möchtest das ändern?
Du möchtest endlich wieder innerlich ruhig, gelassen und langfristig frei von Angst sein?
Du wünschst dir eine empathische, erfahrene und professionelle Ärztin und Therapeutin an deiner Seite, die dich durch diesen Prozess der Veränderung begleitet, dich versteht und dir Sicherheit gibt?

Na, wie viele Fragen konntest du mit JA beantworten?

Wenn du mindestens 5 dieser Fragen mit einem klaren Ja beantwortet hast, dann lies weiter.

Mach die Lösung deiner Probleme zu deinem ganz persönlichen Projekt!

Mit dem Programm „Panikattacken ade“

Willst du mit mir im Rahmen einer Therapie intensiv daran arbeiten, deine Panikattacken in den Griff zu bekommen?

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Vorteile dieser Therapie

Schnelle Hilfe: Du kannst schnell starten und musst nicht lange auf einen Therapieplatz warten
Transparenz: klares Leistungsangebot und klare Kostenstruktur
Coaching trifft Therapie: klarer Prozess und Eigenverantwortung gepaart mit Flexibiliät und therapeutischem und medizinischem Knowhow
Örtlich unabhängig und flexibel – Du arbeitest von zuhause aus in deinem eigenen Tempo an deinem Thema!
Du bringst dich so viel ein, wie du möchtest: Fragen stellen, aktiv mitgestalten, passiv mitlesen, von den Tipps anderer profitieren oder anonym dabei sein – du hast die Wahl
Teilweise Kostenrückerstattung durch die Krankenkassen, das Einreichen der Honorarnoten übernehme ich gerne für dich.
Die Dauer der Therapie richtet sich nach deinen Bedürfnissen.
Uneingeschränkter Email Support
Unterstützung nach deinem Bedarf!
Zugriff auf alle digitalen Therapie- und Coachinginhalte während der Therapie
“Ich-Projekt”- App

Warum liegt mir das Thema so am Herzen?

Panikattacken kommen häufig in Phasen erhöhter Stressbelastung zum ersten Mal vor, und das häufig schon bei sehr jungen Menschen und sind auch typisch in der Entwicklung eines Burnouts.

Viele Menschen fühlen sich von ihren Ärzten nicht optimal verstanden, da diese den Fokus hauptsächlich auf die körperliche Ebene gerichtet haben. Mit der biopychosozialen Sichtweise kann man die Zusammenhänge zwischen Körper, Psyche und sozialem Umfeld bei Stress wunderbar erklären und die Lösungen sind ganz leicht verständlich!

Wenn man rechtzeitig etwas tut, kann die Entstehung von Krankheit wie diverser Angststörungen, Depressionen oder eines Burnouts verhindert werden. Aber auch Menschen, die schon länger an Panikattacken leiden, profitieren unglaublich davon, wenn sie einen gesunden Umgang mit Ängsten lernen und sich trauen, ihr Thema anzuschauen und sich ihren Ängsten zu stellen.

Klingt das interessant für dich?

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Für alle, die es genauer wissen wollen, so läuft es ab:

1
Bewerbungsformular ausfüllen

Wenn du Interesse hast, fülle bitte das Bewerbungsformular aus. Ich schaue dann, wie ich dir helfen kann und melde mich dann in ein paar Tagen telefonisch oder per E-mail.

2
Erstgespräch 2.0

Wir vereinbaren dann einen Termin zum Erstgespräch 2.0. Diese ausführliche Erstabklärung ist wichtig für uns beide. Hier lernen wir uns gut kennen, dein Problem verstehen und können entscheiden, ob die Therapie für dich passt!

Los gehts! Das erwartet dich im Therapie- und Coaching Programm „Panikattacken ade - gesunder Umgang mit Panikattacken und Ängsten“

Phase 1 - Dauer 4 Wochen

Die ersten Module sind sofort für dich freigeschaltet! Hier lernst du die wichtigsten Sofortmaßnahmen nach meiner ABBA Methode kennen und verstehst die ersten Zusammenhänge zwischen der Angst und deinem Körper. So bekommst du die erste Sicherheit, damit du für künftige schwierige Situationen gewappnet bist.

Außerdem lernen wir uns noch besser kennen, du bekommst viele weitere wichtige Informationen und Inhalte zum Thema und vieles mehr,…

Weiters lernst du das Entspannungstraining mit progressiver Muskelentspannung als wichtige Säule der Therapie kennen und du wirst beginnen, ein regelmäßiges Stressmanagement in deinen Alltag zu integrieren.

Phase 2 - Dauer 8 Wochen

In 6 aufeinander aufbauenden Modulen geht es Schritt für Schritt in Richtung Ziel – “Panikattacken ade”. Du wirst den Teufelskreis der Angst verstehen lernen, Ausstiege aus dem Teufelskreis erkennen und langfristige und nachhaltige Strategien entwickeln. Außerdem gibt es viele Informationen, Arbeitsblätter, Übungen und auch das eine oder andere Quiz (aber keine Sorge, das ist komplett freiwillig). Mehr und mehr wirst du wieder Sicherheit und Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnen.

Nach insgesamt 3 Monaten werden wir dann sagen können “Panikattacken ade!”

Phase 3 - Dauer so lange du magst

In dieser dritten Phase steht der “gesunde Umgang mit Stress und Angst” im Vordergrund. Wir werden uns in dieser Phase darum kümmern, dass du Gelerntes gut und langfristig in deinen Alltag integrieren kannst und so dauerhaft frei von Angstzuständen leben kannst.

Wir analysieren deine größten Stressoren, kümmern uns um ein gutes Stressmanagement und schauen, was dir noch fehlt, damit du DEIN LEBEN sicher und authentisch leben kannst!

1-2 Therapieeinheiten pro Monat und uneingeschränkter Support durch mich über einen Chatkanal

Ich begleite dich durch das Programm mit regelmäßigen (digitalen) Sprechstunden, Fragebögen und datensicheren E-mails und Fragebögen. Hier erkundige ich mich bei dir, wie es dir geht und beantworte auch alle Fragen, die du hast, persönlich. Aber auch du kannst dich jederzeit melden, wenn du etwas brauchst.

Optionale Angebote

Die optionalen Angebote sind Zusatzangebote, freiwillig und NICHT Teil der Therapie. Du kannst sie allerdings im Rahmen der Therapie kostenfrei nutzen!

Gruppencoaching mit Eva: über Zoom. Hier kannst du vertiefende Fragen stellen und bleibst so optimal in der Umsetzung! Oder du bist einfach dabei, erzählst, wie es dir geht oder holst dir Tipps von anderen.

Coaching für Teilnehmer der Phase 1: Montag 18:00

Coaching für Teilnehmer der Phase 2: Montag 19:00

Coaching für Teilnehmer der Phase 3: Freitag 14:00

Gruppentraining “Sofortmaßnahmen und Entspannungstraining” mit einer klinischen Psychologin: donnerstags um 18:00 über Zoom. Hier kanns du die ABBA Methode (Sofortmaßnahmen) und das Entspannungstraining mit PMR vertiefen, Fragen dazu stellen und bleibst so optimal in der Umsetzung!

Die optionale geschlossene Facebookgruppe “Panikattacken ade – gesunder Umgang mit Ängsten” bietet dir die Möglichkeit, dich aktiv mit anderen Betroffenen und mir auszutauschen, Fragen zu stellen und sich gegenseitig zu unterstützen. Sie steht dir 12 Monate zur Verfügung!

Forum: in einem geschützten Forum kannst du Fragen stellen, Antworten bekommen und mitdiskutieren.

Buddy Sytem: Wir helfen dir gerne, einen Buddy zu finden!

Ich bin während deiner Therapie für dich da und begleite dich! Innerhalb von 48 Stunden werktags beantworte ich jede Frage über Latido oder in der Facebookgruppe!

Mit den Bedürfnissen und Belangen von Menschen mit Panikattacken und Ängsten setze ich mich schon seit vielen, vielen Jahren auseinander. Das Thema ist prädestiniert für mich als Ärztin für psychosomatische und psychotherapeutische Medizin und auch durch meine eigenen Erfahrungen war es mir ein Anliegen, mich hier besonders zu vertiefen. Ich freue mich sehr, nun mit Hilfe der Telemedizin ein Konzept gefunden zu haben, mit dem ich das weitergeben kann, was ich als hilfreich empfunden habe.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten!

Dr. Eva Brunegger

Wenn du möchtest, dass ich dich in den nächsten Monaten auf deinem Weg begleite, dann melde dich gerne bei mir!

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2022 Dr. Eva Brunegger

Datenschutz | Impressum | AGB

Therapie bei Panikattacken und Angstzuständen

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Ich begleite dich durch diese Zeit!

Gib dir einen Ruck und trau dich! Panikattacken lassen sich gut behandeln und ich bin mir sicher, dass wir auch für dich Lösungen finden werden!

Was Patient:innen über mich sagen...

Lass mich raten:

Na, wie viele Fragen konntest du mit JA beantworten?

Mach die Lösung deiner Probleme zu deinem ganz persönlichen Projekt!

Mit dem Programm „Panikattacken ade“

Willst du mit mir im Rahmen einer Therapie intensiv daran arbeiten, deine Panikattacken in den Griff zu bekommen?

Vorteile dieser Therapie

Warum liegt mir das Thema so am Herzen?

Klingt das interessant für dich?

Für alle, die es genauer wissen wollen, so läuft es ab:

1Bewerbungsformular ausfüllen

2Erstgespräch 2.0

Los gehts! Das erwartet dich im Therapie- und Coaching Programm „Panikattacken ade - gesunder Umgang mit Panikattacken und Ängsten“

Phase 1 - Dauer 4 Wochen

Phase 2 - Dauer 8 Wochen

Phase 3 - Dauer so lange du magst

1-2 Therapieeinheiten pro Monat und uneingeschränkter Support durch mich über einen Chatkanal

Optionale Angebote

Ich bin während deiner Therapie für dich da und begleite dich! Innerhalb von 48 Stunden werktags beantworte ich jede Frage über Latido oder in der Facebookgruppe!

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten!

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Erstgespräch 2.0