Therapie bei Lebenskrisen und Beziehungsproblemen

Lebensmuster verstehen, nachhaltige Lösungen entwickeln, individuelle Ziele erreichen!

Dr. EVA BRUNEGGER

Du bist hier richtig, wenn du:

… in einer Lebenskrise steckst und wieder sicheren und stabilen Boden unter deinen Füßen haben möchtest
… an dir ein wiederkehrendes Muster erkannt hast und dieses verstehen und auflösen möchtest
… befürchtest, durch dein (automatisches) Verhalten wichtige Beziehungen zu zerstören oder das bereits passiert ist
… in einer ungesunden oder vielleicht sogar toxischen Beziehung festhängst oder befürchtest, dass das so sein könnte
… Probleme mit engen Menschen deines Umfelds (Eltern, Kinder, Geschwister, Partner, Vorgesetzte, Kollegen,…) hast, die du alleine nicht lösen kannst
… Schwierigkeiten dabei hast, dich abzugrenzen und nein zu sagen
…..

Du wünscht dir:

… wieder Ruhe und Stabilität in deinem Leben und deinen Beziehungen?
Klarheit darüber, was für DICH das Richtige ist?
Ungünstige Verhaltensmuster wie Unterwerfung, Vermeidung, Süchte, Perfektionismus, Kontrolle usw. ablegen zu können?
… Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein, also die Stärke, jederzeit sicher deinen Bedürfnissen entsprechend zu handeln
… dich abgrenzen zu können und auch klar und deutlich nein sagen zu können?
….

Dann bist du hier GENAU richtig!

Mit den neuen Therapiekonzept, dem Ich-Projekt, kann ich dir helfen!

Dieses zertifizierte Therapiekonzept ist eine Kombination aus Medizin, Verhaltenstherapie und Coaching und einzigartig im deutschen Sprachraum.

Mach die Lösung deines Problems zu deinem Ich-Projekt! Du wirst …

… realistische Ziele definieren und ich helfe dir dabei, diese auch zu erreichen
… dein Problem verstehen und wir werden individuelle Lösungen dafür entwickeln
… einen Plan für dich erstellen und ich werde dir dabei helfen, diesen auch umzusetzen
…. deine teils unbewussten Muster verstehen und neue Verhaltensweisen entwickeln, um diese zu durchbrechen
…. wieder Energie und Lebensfreude zurückbekommen und einen gesunden Umgang mit Stress entwickeln
… einen liebevollen Umgang mit dir selbst entwickeln und dir deiner Selbst bewusster werden (selbstbewusst werden)
… herausfinden, was du wirklich willst, brauchst und was dich glücklich macht im Leben und du wirst dir selbst den Wert geben, genau danach zu leben
… lernen, was gesunde Beziehungen ausmacht und was du dafür tun kannst, solche zu leben
…

Du wünschst dir eine empathische, erfahrene und professionelle Ärztin und Therapeutin an deiner Seite, die dir dabei hilft, dass es dir wieder besser geht, dir Sicherheit gibt und dich durch diesen Prozess der Veränderung begleitet?

Mein Name ist Dr. EVA BRUNEGGER. Ich bin Ärztin für Allgemeinmedizin, psychosomatische und psychotherapeutische Medizin und Arbeitsmedizin. Seit vielen Jahren helfe ich in meiner Praxis Graz und online Menschen, die an Panikattacken, Angst, Stress oder Burnout leiden. Auch Lebenskrisen und Beziehungsprobleme spielen dabei oft eine große Rolle. Immer liegen bestimmte Verhaltensmuster oder sogar Lebensmuster dem Problem zugrunde. Und eines ist sicher – wenn man seine Muster erst einmal verstanden hat, dann sind auch die Lösungen ganz logisch! Und wenn es dann auch noch gelingt, diese neuen Verhaltensweisen umzusetzen, dann können persönliche Ziele erreicht werden und ein gesundes und authentisches Leben ist möglich!

Mit viel Empathie (ich weiß genau, wie schwer das manchmal sein kann) und Motivation werde ich dir dabei helfen, dass du auch wirklich TUST, was für dich gut ist, damit es zu den Veränderungen kommt, die du brauchst.

Mit diesem zertifizierten Telemedizin-Programm kannst du deine individuellen Gesundheitsziele erreichen.

So läuft dein Ich-Projekt ab:

Du bekommst Zugriff zum geschlossenen Mitgliederbereich, in dem sich eine Vielzahl an Videomodulen und weiteren digitalen Inhalten (Entspannungsübungen, Arbeitsblätter, Literatur & youtube Empfehlungen,…) befinden.
Ganz nach deinen Bedürfnissen werde ich dir entsprechende begleitende Module und Übungen für Zuhause empfehlen, die du dann zwischen unseren Gesprächen und Telefonaten absolvieren kannst. Zu jedem Modul bzw. vor den Gesprächen gibt es einen Fragebogen auf Latido.
Während der Therapiezeit haben wir wöchentlich Kontakt und ich bin stets persönlich an deiner Seite! In dieser Zeit begleite ich dich so intensiv wie du es brauchst in Form von Therapiegesprächen, Kurztelefonaten, Fragebögen und datensicheren E-Mails – wir haben immer deine Ziele im Auge!
Ich unterstütze dich so lange, bis du deine Ziele erreichst und deine Probleme nachhaltig in den Griff bekommst.

So bekommst du Schritt für Schritt Klarheit, Stärke und Freude in dein Leben zurück!

Für alle, die es genauer wissen wollen:

Ich-Projekt Individuell

Projektstart

Anamnese, Problemverständnis, Diagnose

Projektplanung

Ziele, Werte, Individueller Plan

Projekt

Lebensmuster verstehen, inneres Kind heilen,...

Projektabschluss

Rückblick und Ausblick

Ich-Projekt

Gesunder Umgang mit Stress und Angst

Buche gerne ein Erstgespräch 2.0, wenn du im Rahmen eines Ich-Projekts deine individuellen Gesundheitsziele erreichen möchtest!

Kontaktformular ausfüllen

Bitte fülle das Kontaktformular bis zum Ende aus. Ich werde es mir aufmerkam durchlesen und mich so auf das Erstgespräch vorbereiten.

Termin vereinbaren

Nachdem du das Kontaktformular ausgefüllt hast, werden wir uns in den nächsten Tagen bei dir melden oder du kannst gleich online einen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch buchen.

Beratungsgespräch

Auf Basis der Informationen, die ich von dir bekomme, kann ich dir eine erste Einschätzung deiner Situation und eine Empfehlung geben. Wenn du eine Therapie bei mir machen magst, vereinbaren wir dann einen Termin für ein Erstgespräch 2.0

Das Wichtigste zum Therapieprogramm auf einen Blick

Schnell und unkomplizierte Hilfe: du kannst schnell starten und musst nicht lange auf einen Therapieplatz warten
Eine moderne und zeitgemäße Therapieform als Erweiterung der klassischen Psychotherapie
Intensive persönliche Begleitung und Support durch mich, Dr. Eva Brunegger, Ärztin und Psychotherapeutin
Teilkostenrückserstattung! (üblicherweise knapp die Hälfte der Therapiekosten, abhängig vom Sozialversicherungsträger, Zusatzversicherungen übernehmen häufig die Restkosten)
Transparenz: klares Leistungsangebot und klare Kostenstruktur
Coaching trifft Therapie: klarer Prozess und Eigenverantwortung gepaart mit Flexibiliät und therapeutischem und medizinischem Knowhow
Örtlich unabhängig und flexibel – Du arbeitest von zuhause aus in deinem eigenen Tempo an deinem Thema! Therapiegespräche finden per Videotelefonie, Telefon oder in der Praxis Graz statt – wie es dir am besten passt.
Das Programm basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen (Medizin, Verhaltenstherapie, biopsychosoziales Modell,…), und meinen langjährigen Erfahrungen aus der Arbeit mit Patienten und meiner eigenen Geschichte.

"Ich-Projekt Individuell"

Therapieprogramm bei Stress, Erschöpfung, Burnout, Krisen und Beziehungsproblemen

Wir werden realistische Ziele überlegen und ich unterstütze dich bestmöglich dabei, dass du diese auch erreichst
Am Ende der 6 Monate können wir entscheiden, ob wir 3 weitere Monate anhängen möchten
Du bekommst Zugriff zum geschlossenen Mitgliederbereich, in dem sich eine Vielzahl an Videomodulen und weitere digitale Inhalte (Entspannungsübungen, Arbeitsblätter, Literatur & youtube Empfehlungen,...) befinden.
Ganz nach deinen Bedürfnissen werde ich dir entsprechende begleitende Module und Übungen sowie Literatur für Zuhause empfehlen, die du dann zwischen unseren Gesprächen absolvieren kannst. Zu jedem Modul bzw. vor den Gesprächen gibt es einen Fragebogen auf Latido.
Unterstützend kannst du am optionalen Gruppenangebot teilnehmen
Du hast Zugriff auf die digitalen Inhalte des Programms während der Therapiezeit.

Premium light

* Ein Großteil der Therapiekosten wird von vielen Krankenkassen erstattet.

Premium

* Ein Großteil der Therapiekosten wird von vielen Krankenkassen erstattet.

All inclusive

* Bis zur Hälfte der Therapiekosten werden von vielen Krankenkassen erstattet.

Abhängig davon, wie ausgeprägt deine Beschwerden sind, wie viel Zeit und Geld du investieren möchtest und wie viel persönliche und ganz individuelle Betreuung du dir wünscht, werde ich dir die passende Variante empfehlen.

Veränderungen brauchen Zeit – sei es dir Wert und gib dir die Zeit, die DU brauchst!

Wenn du möchtest, dass ich dich in den nächsten Monaten auf deinem Weg begleite, dann vereinbare jetzt einen Termin

Ich freue mich, dich bald kennenzulernen!

Dr. Eva Brunegger

2024 Dr. Eva Brunegger

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